今
今天是非同寻常的一天，在经过很长时间的思想斗争之后，在家人的陪同下去了专门看焦虑症、抑郁症等的精神类医院，在医院侯诊、就诊的过程中，我曾经那般恐惧的心反而显得平静下来，因为，我发觉自己不同于来这里的其他病人，我，不是病人！在我心底，生出这样一股自我告白！
就诊完，我和亲人走出医院，我决定陪同亲人好好地吃一顿我们两爱吃的大餐，打开美团，在它的指引下，我们两在附近找到了一家很有名的火锅店，决定大吃一顿！
我们两花了一个半小时吃这顿饭，前面一个小时，基本上是我的这位至亲单方面在对我说，见我一直没回话，她问我怎么打算的，我回：“等我吃完先”。当时这感觉令我想起了《天下无贼》里面结尾部分，怀着宝宝的若英面对张涵予的到来，已感知无好消息，先让涵予等她吃完烤鸭后再说情况，我也是大口大口地吃着肉，眼泪大颗大颗地往碗里掉！吃完，我告诉亲人：“我没病，下午的一系列检查不需要做，我们吃完回家！”就这样，我们吃完，提起包就回来了。
回来的路上，我想清楚了我接下来要做什么。首先，我去家附近买了一年的健身房的会员，我是喜欢运动的一个人，曾几何时，同窗好友想要找到，去运动场找我准没错的。而如今，我已N年没有自我意愿地去做运动了，与此同时，我每日都在担心着我的身体，加上长时间以来这样的焦虑，让我更是自我担忧身体。想起武志红老师说的一句：担忧其实就是诅咒！打败担忧最好的也是唯一的方式就是行动！我告诉自己，现在开始我要行动起来，因此，毫不犹豫地去办了健身卡。其次，我去自己购买了装备，为自己接下来的行动做好准备。做完这些后，我再去买菜为老公、两孩子做晚餐。等着老公回来一起吃完晚餐，我就冲洗，换好衣服进了健身房，跑步5.3KM，再上了半小时的瑜珈。回到家，小妹妹已全部完成作业，在做桌面的收拾工作，我及时地表扬了小妹妹，儿子出来房间抬头见满头是汗的我，没做声，但我看他的眼神没之前那么愤怒了，他出来后坐在沙发上打游戏，我没有说他，而是自己去洗漱，我洗漱完毕，出来一边泡药水脚一边写简书，小妹妹自觉地去洗澡，洗完让我陪睡，我说我还有事没做完，完成后去陪。我坐在客厅写简书，老公去洗漱，儿子房间出来拿毛巾同时叫爸爸快一点儿， 儿子主动去洗澡了，并且是在22:30左右，这个时间与之前正常作息时间是一致的。我内心涌上一丝喜悦。老公刚跟我说，他将会在22:30断开家里的WIFI,说儿子的手机流量有限，他愿意用流量玩由他自己，我赞同老公的做法：“我支持你的做法，你这样做有你的理由与分寸！”
写到这里，老公走过来叫我去休息了，非常难得的早睡，那今天的第一遍简书就写到这，后面继续！
