观察日记
今天越到晚上，越是感觉心情有点郁闷，我坐在桌前，闭上眼睛，深呼吸，体会这股郁闷是在身体的那个部位，我感觉是在脑后勺偏上方。
其实我常常在体会痛在哪里时，都会感觉是在脑袋后上方，好像看书里有提到过，有些人可能会是感觉在胸口，或者别的部位。
但我为什么大部分时都感觉是在头顶呢？
而且好像，当我犯错，或者被别人指出问题时，我都会有一种被人呵斥、“当头一棒”的感觉，身体会立刻僵住，无法动弹，嘴巴也无法说出任何话来，只能笔直地僵住，也许当时，外人看不出我的身体反应，但在我心里，我知道，我看见了一个浑身僵住、笔直地站立的小孩。
这个“小孩” 不懂得为自己争辩，对，她认为开口说话，就是争辩。
错就是错，明明我是做错了，确实是没什么好讲的。讲，就是找理由和借口。
写到这里，我突然发现，我心里的“对错观”是如此的根深蒂固。
当别人指出我的“问题”时，也许别人当时是认为我是做“错”了。
但是，好好想一想，任何事，本身，有对错吗？
我忍不住要回答，没有对错，没有绝对的是非、黑白。
包括爸爸妈妈指出的“错误”，那也不是一个对错的问题。
那只是不同的人处于不同的角度，所产生的不同的看法，很多很多事情、情况，并不是一个对错的问题啊。
所以把所有问题都归结于“对错”，是否都太简单粗暴些了呢？
一个“错”字，盖棺定论，审判完毕。
我们的身边、家庭里、各种亲密关系里，有没有太多太多的“冤假错案”存在呢。
我感觉自己就像一个法官，在替小时候的“自己”翻案，尽可能地去回到当时的现场，去重新看待、“审理”案子，以一个更加成熟的角度。
这对我，真是太重要了。 这大概就是所谓的，只有自己才能帮自己吧。
没有对与错。
只是每个人有自己的看法罢了，对方无论是谁，什么身份、地位，他可以提出他的看法，我，也可以说出我的看法，都是不同的看法、想法而已，仅此而已。
这世上，没有那么多人成天老想着审判你，就算碰上没那么友好的人，但怎么看待每一件事，选择权还是在自己手上，不是吗。
我常常会在对方陈述自己和我不同的看法时，误认为对方是在指责我，（无论对方当时是否真的有指责的意思，其实这个并不重要），而当我觉得自己被指出问题时，我的惯性思维模式，就是僵住，无法说话，我觉得我确实是无法替自己反驳，因为人无完人，谁能不犯错呢，说任何一句话都是在替自己找借口、开脱责任。
这个思维逻辑，真是无懈可击啊，看起来天衣无缝，我就这么陷进去活了这么多年。
从不知道替自己说一句话，甚至别人还没说什么呢，我先把我自己打入地牢里了，全盘否定我自己。
今天看到朋友转发的一个“内在”小孩的视频。
我也想对我的“内在”小孩说，谢谢你，这么多年，你辛苦了。
没有那么多对错的，你不用再害怕犯错了，只是每个人的经历不一样，看待事物的角度不一样，发表不同的看法而已。
你也可以说出你自己的想法啊。
