一、听讲五班老师讲课收获
1、成年人最大的自律是管住自己的嘴，不要给别人太多建议。
2、在这样的家庭环境下，他还去爱别人。焦点老师看到只要他有爱，只要他去爱别人，就有希望，我们不能被主流价值观绑架。
3、学习焦点关注正向我们也要自我赞美，做自己的重要他人。
4、小孩子知道做不到，知道只是头脑层面的知道，做不到是心里真的做不到，身心不一致。
怎么办呢？
利用重要他人扩大来访者的知觉，如爷爷是他的重要他人，问，爷爷看到你这样，他希望你怎么做？爷爷会怎么说？
5、只有活着才能把问题打开，才有机会解决问题。
6、危和机，对不同的人有不同的看法，对一个人来说的危险对有些人来说是机会，反之亦然。
二、朱老师的读书会
主持人：李桂芳老师
1、当事人与治疗师平等的位置与合作关系更被提倡，甚至是比评估咨询技术更为重要的评量。怎么理解？
咨访关系比用的咨询技术更重要。最花哨的技术抵不过真情。
2、诠释---专家的姿态，解释自己对他问题的看法；评判对与错。
建议---比较中性，柔和一些。
形塑---咨询师的一个回应，摘要（关键字）或简述语义
3、重新诠释---不同的面向与角度，认知的改变。
案例：自己请假坚持不了，后来又来了2。3天
不同的方式谈话：之前遇到的是自己从来没有遇到过的一个挑战，但这2、 3天过来了，你是怎么做到的？
虽然 …负向，但是…正向。
重新建构
4、知觉---感觉的整体，认知
扩大知觉---周围人怎么看你。以前可能是自己怎么看自己。
三、看别的老师的分享收获
抄的雪利老师的
《重新建构“紧张感”》今晚朋辈案件督导，感谢C老师百忙之中整理案例分享案例。在听案例的过程中，深入案例，每位老师都从不同的面向进行好奇和提问，从而了解到更多详细的信息，让案例故事变得更丰富。
案例中来访者非常的紧张，多年来都一直紧张，并谈到以前的事情可能引发的紧张感。紧张是有一定的起因的，那当事人在什么时候会紧张，在什么时候不那么紧张，最想要的是什么，当得到了拥有了，就会不那么紧张。紧张分多种，除去一些常规性的紧张外，去看看“紧张”背后的故事和细节，可能会减少紧张感。当来访者有一些特殊的感觉时，可以使用外化技术来探讨聊一聊她的紧张，怎么来的，是怎么看待的，带来了什么影响，是怎么面对的，希望什么等等，可以再用叙事里的改写，或者寻找例外，重新建构她的紧张，从紧张来获得新的内容。
每个人在一些事情上都会有一些特殊的信念。在来访者的信念系统里来看，自己学习不好，人际关系就不好，很多方面就不会好，就不受待见和认可。而来访者认为学习好了，什么都会好。一个信念，支撑着她有所改变，通过努力学习提升，人际关系好了点，还真的带来了一些改变，自我印证的成功经验更有效。
感受环节，自我的感受，在来访者案例故事的基础上，我们都有些添加的成分，但不脱离实际，更深入的去进入来访者的状态和境地。每一个案例故事的背后，都好像也有一个自己的小影子，去看看曾经的自己，重新建构曾经的故事和感受，更好的过好现在的自己。
