原文：好的破局者往往知道：当一个体验短期很爽的时候，你往往要警惕：长远的损失是什么？而当这个体验短期痛苦的时候，你也需要自我激励：长远的收益会是什么？
转述：做难事必有所得。如果只做自己能力范围之内的事，自然就不会有进步的空间。就像锻炼肌肉，如果不觉得吃力就不可能生长出新的肌肉。安全感其实也是一种短期体验很爽的东西，如果追求安全感拒绝不安、焦虑（而在历练的过程中这些几乎是不可避免的），恐怕也很难破局。
体验：就算现在比以前刷朋友圈，短视频的时间大大减少了，可仍然在准备读书是下意识的想先看看微信里有什么消息，这就是畏难情绪在作祟。另外，好脑筋不如烂笔头，好好记录这一点都存在难度，拿眼睛看过就当是学习了，自己糊弄自己的毛病还真是根深蒂固，懒，连低水平的勤奋都不是。；
行动：最起码在看书时准备个笔和纸吧，或者用电脑，而不是只是用眼睛看。生活中、工作中的不安、厌倦不要下意识的拒绝，这正是锻炼自己的好机会。
