1、基本情况
天气：雨
心情：平常
睡觉时间：11：00
起床时间：5；35
2、有理想不会变咸鱼
爱萌滔客 学员突破100人
3、先吃掉那只青蛙
1听书写作日更《道德经》
2健身从今天开始（腹肌训练2）
3口才目标计划？？？（思考）
4、成功日记或感恩日记
1门口的大牌子成功安装
2开始腹肌训练
3开始去游泳
5、朋友 | 家庭
昨天结识的新朋友： 无
昨日联系的老朋友：李立明 偶遇 畅聊了一会儿
昨天在家庭中的投入：无
6、工作 | 学习 | 兴趣
工作：思考下学期口才工作的计划
学习：听书《道德经》
兴趣：开始了解自己的脑回路 每天3--5次，每次10秒 练习大脑---幸福感
7、健康和饮食
早晨 煮饭 炒菜
8、财务状况
随手记 开始
9、微习惯：坚持比天赋更重要
写作日更（定时）
腹肌训练（定时）
青蛙拉伸3个（随时）
10、昨日问题反思
一定要有个近期的计划
11、人生感悟
你的时间就是你的命（给一点自己的发呆时间）
92《道德经11》
功成身退
做事不满，不盈。太过极致，容易受伤，受损。中国的“中”，告诉我们“恰到好处”，水满自溢，做事一旦成功，学会功成身退，而不是居功自傲。
12、其他想写的东西
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