环境管理对人的影响到底有多大?

环境对我们的影响至关重要,每天身处不一样的环境,利用好环境,照样可以把时间高效利用起来

一、环境分类

1.周围环境。特征:以个人为中心的磁场

2.工作环境日。特征:人员众多,环境嘈杂

3.电子产品环境。特征:诱惑多,易上瘾

4.内心环境日。特征: 抽象,难以琢磨,冥想、倾诉

5.日程环境。特征:主观安排,容易混乱

6.家庭环境。特征:容易消遣放松

下面根据不同环境如何高效利用

二、环境创设

1.周围环境

找到适合自己的环境(例如去图书馆学习)

2.工作环境

桌面整理,走简约风格,工作桌面摆放整齐,尽量把无关的东西收好,可以选择放在抽屉

3.电子产品环境

定期整理桌面, 关机静音,卸载软件

4.内心环境

冥想,倾诉。当心情烦躁或者劳累的时候,可以把工作暂时放下,注意缓解,适当放空大脑

5.日程环境

复杂任务 和简单任务穿插处理、重大任务分解,当有重大任务时,可以把它们分解成一个个小任务,再逐一攻克

6.家庭环境

极简主义,整理术,把家里打扫干净,东西摆放整洁有序

  三、环境创设

1场景清单。在合适的场合做合适的事情

2.帕金森定律。预测花费时间,每做一件事情,给限时令,限时做事,增加紧迫感,有利于摆脱拖延

3.二八定律

第 1:把注意力放在最有价值的层面

第 2:明确目前一天中时间最多花费在哪件事?

明确自己的目标,把80%精力花在目标上,不断精进

环境管理不容忽视,别再抱怨环境不好,自己创造环境,不是被环境任意摆布,而是主动掌控环境。

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