环境对我们的影响至关重要,每天身处不一样的环境,利用好环境,照样可以把时间高效利用起来
一、环境分类
1.周围环境。特征:以个人为中心的磁场
2.工作环境日。特征:人员众多,环境嘈杂
3.电子产品环境。特征:诱惑多,易上瘾
4.内心环境日。特征: 抽象,难以琢磨,冥想、倾诉
5.日程环境。特征:主观安排,容易混乱
6.家庭环境。特征:容易消遣放松
下面根据不同环境如何高效利用
二、环境创设
1.周围环境
找到适合自己的环境(例如去图书馆学习)
2.工作环境
桌面整理,走简约风格,工作桌面摆放整齐,尽量把无关的东西收好,可以选择放在抽屉
3.电子产品环境
定期整理桌面, 关机静音,卸载软件
4.内心环境
冥想,倾诉。当心情烦躁或者劳累的时候,可以把工作暂时放下,注意缓解,适当放空大脑
5.日程环境
复杂任务 和简单任务穿插处理、重大任务分解,当有重大任务时,可以把它们分解成一个个小任务,再逐一攻克
6.家庭环境
极简主义,整理术,把家里打扫干净,东西摆放整洁有序
三、环境创设
1场景清单。在合适的场合做合适的事情
2.帕金森定律。预测花费时间,每做一件事情,给限时令,限时做事,增加紧迫感,有利于摆脱拖延
3.二八定律
第 1:把注意力放在最有价值的层面
第 2:明确目前一天中时间最多花费在哪件事?
明确自己的目标,把80%精力花在目标上,不断精进
环境管理不容忽视,别再抱怨环境不好,自己创造环境,不是被环境任意摆布,而是主动掌控环境。