育儿经验分享之备孕(二)

继续唠叨关于备孕的事,知道我都啥时候码字吗?---躺着给儿子喂奶的时候(千万不要脑补这个画面[囧])!因为从月子起一天几次,一次几十分钟,太无聊了 开始养成这个恶习……[尴尬]我一喂奶,LG就把手机递过来了……[偷笑] 备孕如此之重要,这才是孩子真正的起跑线啊!有些人稀里糊涂的就结婚怀孕,身心灵都没有准备好,怎么可能生得好?!还有些旧社会新社会的婆婆虐待欺负媳妇的(当然现在虐待婆婆的倒是多了……),那直接就是和自己孙子孙女过不去啊!所以爱孙子请从爱儿媳妇开始!红楼梦里老人们最终都选薛宝钗当贾宝玉的媳妇,这是有道理的,林黛玉一身病怏怏,自己都自顾不暇,怎么给大贾家续后啊!薛宝钗百里透红,一看就是好身体!当然只看身体健康是不够完全的,但物质基础很重要的说.....备孕的生理关键预备是气血充盈,月经协调。至于如何调经,我也不是专家,找个靠谱的中医专家号号脉,这其中什么阴虚阳虚气血不足,门道有一些。不过常用的补血的除了红枣,四物汤,我特别推荐桂圆!特别是对北方姑凉,桂圆是补血补气以及安神的佳品,但似乎北方人很少用。常用的方法可以买桂圆干泡水煮粥,以及放到甜酒,酒酿里煮(甜酒是补气以及催乳好物,关于如何催乳再细述其做法),桂圆也是安神好物,有失眠的人可以每天吃5颗左右。无论养气或安神都不能多吃,多吃易生内火。还一个女人常吃补血补气的保健品就是固元膏,长期吃的话最好买可靠的阿胶膏,红枣核桃和芝麻自己熬,固元膏的料酒也是要特别的,大家百度一下就知道了。调经最后还是传授一下秘诀,什么补气血都不如锻炼身体来的效果好,吃进肚子里的各种东西很难最后起作用到子宫及生殖系统,这个学西医的都知道。只有跑步有氧运动蹦蹦跳才是最好的把气血输到子宫的方法,这话不是我说的,之前怀老大之前吃了一年多中药,找的西安最好的治不孕不育的老中医开了一年多的药(每天只放三十个号,每周一次都是LG四五点起早床赶早班车排队挂号),这位妙手回春的老大夫说的。所以为什么女人一定要运动要气血好,这是根本方法。---先到这里,睡个觉补点气去!

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