塞缪尔说：“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。我们每个人都面对生活中七七八八的各种事情，包含有意外，有冲突，有挫折……当负面情绪来临时，特别是爆发性的愤怒情绪席卷我们的理智时，请告诉自己：一个善于控制好自己情绪的人，才可能会更好地赢得人生，迎来幸福。
强者习惯于控制自己的情绪，能说的话说，能做的事做，自己舒服，别人也高兴，皆大欢喜。弱者习惯于被情绪控制，多在不合时宜的场合做不合时宜的事，说不合时宜的话，伤了自己，得罪别人，各人都不好受。控制情绪的能力，体现出个人的气度，格局，修养与心胸，想要在人生路上走得宽广起来，还需要减少自我贬值的斤斤计较，从大局出发，宽于待人，赢得尊重。
