1.早起打卡：276天，2018-1-31开始；
改变，从早起开始
2.晨记：172天，7个小本+10多页纸；
晨记~晨起的笔尖瑜伽
3.晨练：209天，2018-3-28开始；
4.疏通经络：171天；
5.写毛笔字：97天，字暂时木长进，静心稍长；
6.阅读：51本(篇)；
7.泡脚：63天；
8.to do Iist：175天，从3月开始；
9.正面管教打卡：145天；
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纸写笔载，记录生活流水账
10.参加爽的妙恩艾的研习
照片来自妙恩灸舍
坚持得较好的是早起、晨记、晨练这几个习惯；
年初计划阅读50本+，0K~
2019年继续保持上面这些习惯吧。
2018最大不足，光的研习课两次都没能毕业，2019年要反复学，好好练，成为合格生！泓默老师，云朵老师，还请你们等等我这资质浅的笨学生呀~
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“你要记得，
你要改变体质，
也同时意味着要与过去的生活方式做一个诀别。“
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