感悟

1.找到适合自己的运动很重要，让我摆脱亚健康，让我的身体和心灵都更有力量;

2.持续学习，尝试改变，迈出改变的步伐，慢慢地越来越好;

3.感到迷茫就学习，无论学习什么都好;

4.放下手机，清空大脑垃圾，闭目养神，想到什么就去做;在做事的过程中学习，训练自己;

我会越来越好！

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