在南方，最近几天，天气是彻底的变了。
冬季已经来了，个人的生活作息也要随之改变，保暖工作至关重要。
冬天寒冷干燥，应对不当，脸部会干燥起皮，脚部，手部会发生干裂，出现冻伤。所以在冬天，保暖和补水是生活关心的重点。
保暖应要从内外两方面采取措施，对于内部保暖，建议多喝热水，热茶（温性为好），吃热菜热饭，坚决不吃冷菜冷饭；对于外部保暖，由地点的不同（宿舍和在外面）可以分为两种情况。第一种：在宿舍，建议穿秋衣秋裤入睡，寝室窗户，门留小缝即可，暖水袋也可以买买在，一定要洗热水澡！。第二种：在户外，建议穿保暖防水靴，内穿保暖袜，让脚部感到温暖即可；厚外套，厚裤子必不可少，手套，围巾，帽子也是要买的。冬天经常下雨，雨伞必备！
那干燥怎么办呢？面对干燥问题，从内部要多喝热水，及时补充水分，从外部要分重点护理，脸部，手部，脚部。脸部要进行精心护理，该走的护肤流程一定不能少，（以补水保湿为重点），手部和脚部容易因寒冷开裂，要每天涂抹专门产品，防止脚部手部开裂。
最后，建议每天都泡脚，舒服！
祝大家温暖常在。
