外面吃个饭
30年前，30年后
以前小时候很少在外面吃东西，那个是时候的都是自带干粮和水，就是军用水壶的那种，有的时候在外面买点面包什么的还是有的，不像现在，外面吃的东西多了，反而家里吃饭少了许多。
今天看到了两家港式餐厅，排队超级长，一般发号的时候需要两个小时，一不小心就暂停发号，等到晚餐时候才再发号，吃个饭需要半天，火的不得了。
我现在出去吃饭，等位时间长的基本不吃，上菜吃饭时间太长的也不吃，吃个饭，吃饱，吃好，花个3个小时吃个饭，就脱离了吃饭的本质，而且为了吃饭而吃饭，有点太过于矫情了。那里那里不是吃啊！
再说外面的饭菜好吃，还是家里简餐更加的家常，配胃口，早十几年，吃个午饭5块6块，现在30，40块，关键吃不到什么东西，姑且不说口味如何，饭菜的质量堪忧啊，也就是刚刚能吃饱。
外面吃饭还是少吃为妙，高碳水，主要是米面糖，油不佳，但凡油炸的食品，用的油品不佳，高盐，吃了嘴干，好的饮食，应该是低碳水，低盐，优质脂肪，优质蛋白，富含纤维，往往符合这样标准的饮食，口味食欲没有垃圾食品来的好吃。
外面少吃个饭，多多回家做美食。
