践行1％法则：改变----坚持运动2

今天早上，我又照例问了已经醒了在刷视频的老公，要不要一起去运动。

他犹豫了片刻后，说好。

我又试着叫小九，这小子没一点儿反应，睡得太沉了。

于是，今天是老公和我，还有小馒头一起出门的。

今天改变了运动路线，老公说沿河往上走更好，就是往万达广场方向。

我们先走了几分钟，算是预热吧，然后开始慢跑，中途跑累了，就改为散步，走了一段时间，再跑，如此交替，倒也不怎么累了。

2025.7.29随手拍
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