六月是毕业季,也是小屁孩最开心的日子,然而,我却焦虑起来啦,大宝放假,作息不规律,吵二宝睡觉,吃零食,宅家看动画片怎么办?
为了避免吼叫,影响亲子关系,跟着罗伟老师读了两本书分别是《正面管教》和《每天最重要的三件事》,这个月积极实践日常惯例表和三件事中的列清单法,提前给孩子养成一些习惯,避免度过一个槽糕的暑假。
对孩子的时间管理简直就是刻不容缓。
用表格,给孩子要做的事情列了一个清单,实践证明确实高效了许多,列清单法,简单实用。
第一周
由于大宝没有放假,又是第一周实践,减轻难度,只给她安排三件事,和她约定好每天必需要做的三件事。
大宝每完成一项就自己√一项,亲子阅读中,用一些图示代表读过的一些书,帮助记忆。
原来大宝比较宅,不喜欢去户外运动,制定了这个计划表后,每天坚持骑滑板车,效果显著,并自己标注了圈数,极大的改进了这个小宅女,哈哈。
第一周,大宝的变化可圈可点,通过自己的努力,实现了一次去水上乐园的机会。
虽然正面管教不鼓励用礼物玩具来激励小朋友,但是通过这样的奖励,让一些活动变得有意义和充满仪式感,也未尝不可。
第二周
第二周执行的前两天,孩子好像没有第一周那么积极主动,习惯的养成是一件痛苦的事情,需要自律的不仅是小孩更是大人‘。
为了让孩子体验努力后的收获,赶紧带大宝去水上乐园开心一下,接下来,孩子又动力满满的投入到各项打卡中啦,哈哈。
这两周,和孩子的冲突明显少了,吼叫也少了很多,孩子一天的安排虽然说没有很规律,但是有事可做,让孩子知道可以做什么事情,比起之前只想看动画片的状态好多了。
第三周
第三周孩子表现更好,基本习惯了这样的学习模式 ,很乐意完成各项事情,不过对于孩子吃饭这个问题,单单靠表格来督促,效果还是不够明显。
时间管理不是让人一味忙碌,而是让人有时间享受生活,一张表格,让孩子知道自己每天的青蛙,管理自己的生活,作为妈妈也是可以拥有高效,有序,轻松的生活。
总的来说,采用表格督促的方式,孩子的生活变得规律很多。通过这件事,给我很多很大的启发,这个表格不就是效率手帐的打卡表格吗,看来有必要和孩子一起学习手帐了。结合《每天最重要的三件事》谈谈自己的下一步计划。
1.帮孩子找到青蛙。
青蛙,简单来说是最重要的事。
也许,大家会觉得什么事都重要,什么都抓,结果更是竹篮打水一场空。
书中,这句话对我的感触非常大。
“不管我们有多快,生命中总有些事情来不及做,也总有些事情的错过让我们感到遗憾。”
让重要的事情来得及做,完成一件核心要事胜过做十件琐碎小事。
前一阵,四川又发生地震,在灾难面前人类显得有多渺小。现代人生活忙碌,在有限的生命中,总有很多事来不及做,或是遗憾错过,当你的生命只剩一天的时候,你觉得什么才是最重要的事。这其实就是确定自己的人生目标。
很想知道孩子有什么目标和梦想,在一次公益故事妈妈活动中,我特意选了《罗丝的花园》这本绘本和孩子们分享,这是一本关于希望、梦想和坚持的故事。
孩子在绘本输出时,有孩子想当舞蹈家、化妆师、企业家、教师,自己的孩子想当艺术家,哈哈。还有一个小男孩梦想很简单,就是想帮妈妈多做家务,超级暖男,现场和妈妈拥抱,真是很让人感动。
也许,孩子们现在还不知道什么是梦想,但是有这样的一粒种子种在心里,也许,不经意间,她会发芽长大的。
这时候大人的引导显得特别重要,人生目标定好了,各阶段所需达成的目标也就确定了,每日清单中最大的“青蛙”也就顺理成章的明确了,所以,清单能否变得充实、有效、持续,紧紧围绕大目标进行是刚需。
2.用手帐清空收件夹。
这次表格的应用,让我对手帐更加感兴趣,和孩子一起做手帐,规划,并清空每日事项,这是接下来要做的很重要的一件事。
让工作与生活不被杂事打败,把零散,繁杂,恼人的杂事,转化成迅速的行动。
《每天最重要的三件事》中列出三种制作可以完成的清单的咒语:
咒语一:列出够少的事情,行动清单才可以完成。
咒语二:下一步行动是什么?为了让清单中的行动更容易完成,必须时常问自己这个问题。
咒语三:不想行动时,先尝尝蝌蚪。时间管理,就是精力管理,在精力不好的状态下,还能继续推动某些项目,这会让我们更加高效。
让你觉得路途艰险的并非目标遥远,往往只是鞋里的沙砾。当你没有心情和状态吃青蛙时,不妨换换口味,扫除蝌蚪,给自己30分钟的时间,看看能清空收件夹的多少事项,扫荡琐事的愉悦感可以让你更好的吃青蛙。
3.每日重开机。
不断检视我们的时间管理系统。只有做好时间管理的防护与更新,才能长久维持生活与工作的高效能状态。
早起写晨间日记,回顾昨天的青蛙完成情况,复盘,并列出新的青蛙,形成闭环。
这项是自己做的特别不好的,预计这项要等孩子上小学才能完全施行。
时间管理就是精力管理,目标管理,特别期待孩子做好时间管理,找到彼此的青蛙,互不干扰,学习进步。
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以下是《每天最重要的三件事》精华摘录:
林子里有两条路,我选择了行人稀少的那一条,它改变了我的一生。
在加快脚步的同时,先做最重要的事,或许是尽可能让重要的事情还来得及的最好保障。
番茄工作法的基本原则是最高强度地专注于一件事情上25分钟,然后让自己精神放松5分钟。