首先思维一切事物的来源
我们为什么要这样做，这样做能给他人带来什么，能给自己带来什么，能给世界带来什么？
放大自己的心量
我希望看到一个，1.有上进心努力向上奋斗的老公
2.我希望看到我的老公，更加注意健康，不在熬夜玩游戏
3.我希望看到一个愿意跟我学习智慧，志同道合的老公
4.我希望看到一个愿意努力赚取金钱还清债务的老公
1.看到一个有上进心努力奋斗的老公
做四个力量，拔除以前懒惰没有上进心的坏种子
努力完成工作方面的事，家庭里打理好家里，鼓励孩子学习新事物，自己往积极方面去思维，鼓励业力伙伴完成每天完成打卡
2.我希望看到一个更加注意健康，不在熬夜玩游戏，或者吃垃圾食品的老公
四个力量，拔除过去曾经不健康的行为，熬夜，吃垃圾食品，对他人发脾气，杀生
自己更加注意健康，为家人做健康的食物保持家里周围的环境干净，跟他人分享健康知识，做有利健康的事
3.我希望看到一个愿意跟我一起学习智慧，志同道合的老公
四个力量 忏悔自己过去说挑拨离间的话语，忏悔我们过去也这样无视智慧
自己精进学习智慧，分享智慧，实践智慧
4.看到一个愿意还清债务的老公
四个力量:忏悔自己过去偷盗，吝啬小气，不愿给出去
布施，没有钱就布施他人时间，帮助同事完成工作，并且祝愿她和老板都能获得氧气般的金钱
最后咖啡冥想
