“早起” 的感悟

      一日之际在于晨,一晨之际在于起。很多成功人士都有早起的习惯。曾国藩讲“早起是置家之本”;富兰克林过晚十早五的生活,每天5点钟起床,他会问自己“今天我要做些什么”;迪斯尼的老总每天四点半起床,周末也不例外。这是最近在喜马拉雅上时间管理的音频节目听到的。那么,什么是早起?我原来以为不睡懒觉就是早起,但今天的体验修正了自己对“早起”这件事的认识。

      平时每天六点半起床,因为要为家人准备早餐,先生七点十分送女儿去上学。这刚性需求令我睡不得懒觉,所以学期中周一到周五每天六点半起床,执行的很好。我一直对自己这个习惯颇满意,自认属于早起一族。

     眼下女儿马上要放寒假了,中国有娃儿上学的家庭作息时间大致都是跟着娃走的,我重新调整作息表。寒假的每晚不用做家庭作业,女儿终于可以早睡,这可是无比开心的事。为了给女儿营造良好的休息环境,我也早睡(我本来就该早睡好吗)。这样一来自己晚上用来阅读和学习的时间就变少了,我于是决定自私一点,更早起床,比先生提前半小时,赢得属于自己的时间。

     今早闹钟六点十分第二响时终于起了。起床后虽然很困,但感觉非常好:我终于有时间先把自己收拾整齐再去做早餐伺候家人了!因为时间充裕,今早我从容的对着镜中自己,感受自己的美好,感受美好一天的开始!那感觉真的很棒!以前总是掐着点儿起床,自己像打仗一样,常常顾不上刷牙洗脸,套上衣服就冲到厨房开战,一天也就在这匆忙的开始中混乱下去。(掐点儿起床:一是自己不设提时间前量的习惯使然,二是怕影响先生休息。)

     今早,我真正体会了早起的意义:就是比你日常刚需的时间更早一点起床,从容的开始一天,有时间和自己呆在一起,有时间计划这一天,或者做些喜欢的事,而不必匆忙的一头扎进繁忙的日常事物。从容的感觉太好了,从容吃早饭的时间,也太好了。

     没有条件和先生分房睡,没有自己的空间,只半边衣橱,这实在不是我理想的生活状态。权衡之下,我还是自私一点点,秉承自己的时间节奏,虽然会影响先生早醒20分钟,每晚也影响他早睡半个小时,这其实也带动他更健康的生活。

     接下来先把自己的手机闹钟换个优美的音乐,再在洗手间放上我喜欢的薄荷与橙花的香薰,每天早上,用美妙的音乐和美好的味道唤醒身体。重置生物钟后,希望达到“叫醒我的不是闹钟,而是梦想”。


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