2018年第9-3(9.17-9.23)周检视(总第7篇)

没有记录就没有发生——苏格拉底

本月大青蛙:

1. 天使18B班践行,充分发挥小组长的作用,带动本小组人员圆满完成践行。

2. 参加9月10日亲子班践行,培养恩恩作息习惯。

3. 完成一篇论文投稿。

4. 做十一全家出游攻略

5. 恩恩30天读经不中断

6.复习四个高端英语专题,并在生活中多说

7. 晨间日记,日周月检视

8. 培养易效能推荐12个好习惯(本月目标习惯:定期整理)

1. 早睡早起,2.写晨间日记,3.阅读,4. 运动,5.随时收集,记录事物到清单,6.每天查看和检视清单,7.用番茄工作法专注工作,8.要是第一原则吃青蛙,9.定期整理,10.健康饮食,11.冥想,12.每天感恩

本周总结:


本周三只青蛙:

1.天使班和亲子班的践行。✔

2.确定十一出游计划✘

3.三调的第三次汇总。✔

【本周成果】

1.学明行日记7篇,累积42篇。周检视1篇.

2.  叶老师100讲每天两讲。

3..跑步4次,共跑13公里,最长一次5.02公里。

4,恩恩坚持读经典读英语7天。

5.带领小组完成7天践行。

6.坚持整理空间习惯养成7天(累积坚持18天)。

7.亲子班践行,承担纪委职责积分统计7天


八大关注

一、家庭

1.孩子教育

(1)亲子国学

恩恩坚持读经典7天,周五因妈妈太累,只是睡前放恩恩听了一遍。周一到周四都是安排在早上读经典,恩恩已经慢慢习惯这种节奏,固定时间固定地点,养成习惯的重要因素。本周主要跟读易经坤卦,虽然每天读的少,恩恩还是还是有吸收的,有一天我读错了一个字,恩恩立马纠正我说,妈妈你读错了,应该读什么。好耳力,好记性!

(2)亲子英语

本周英语分级打卡4本,海尼曼两本,RAZ两本,录音1次,英语教案复习第31-40共20张卡片。周六日只进行了一次妈妈读的完整复习,有待强化。

跟群学习鹅妈妈第三周,本周三首,恩恩听的比较多的是rain on the grass。每天音频的次数比较少,时间也不固定,本周未进行打卡,恩恩本周会哼唱上周的的down at the sation。还是要多听多唱。

(3)亲子阅读

本周的阅读以水先生的科学实验为主,这一个礼拜她都沉迷于做实验,特别感兴趣,对配套的水先生的书也很感兴趣。

(4)恩恩逻辑思维练习

本周的计划没有执行,没有作为硬性指标要求,恩恩想做就做,做别的就把这个忘记了。

图片发自简书App


2.家庭生活

(1)宝贝的成长瞬间

菲菲这个礼拜叫人都叫的特别清楚,特别是叫爸爸,说的特别清楚。然后跟妈妈也学会了说谢谢。菲菲现在很喜欢看书,特别是自己的巧虎书,每次睡觉前报一堆放到床上,要按她的要求一个一个讲完,喜欢的还要听上好几遍。菲菲很霸道,生气了连姐姐和妈妈都打,还动不动就鼓起嘴巴嘟嘟嘴,很是可爱。

(2)生活点滴

图片发自简书App


二,健康

1,早睡早起

本周早睡早起7天,最早起床时间05:05,最晚05:31。

2,早起运动

本周跑步4次,跑步4次,共跑13公里,最长一次5.02公里,后面身体不适合跑步就暂停了几天。

3,护肤美容

本周面膜1次。早起蜂蜜水2次。

4.午睡

午睡5次,早睡早起精力不够,基本靠午睡补觉,一般午睡40分钟-1个小时。

5.亲子 保健

恩恩推拿两次,调理有点夜间遗尿现象。

图片发自简书App


三,效能

本周三只青蛙:

1.天使班和亲子班的践行。✔

2.确定十一出游计划未完成,主要由于爸爸国庆可能要值班,把长假破碎成片了,不知如何安排。

3.三调的第三次汇总。✔

(一)工作

日常机关工作,三调汇总。

(二) 个人

1.学明行日记7篇,累积42篇。

2. 周检视1篇。

3.坚持养成空间整理7天

四、财富

(一)收入

固定工资

(二)支出

1.恩恩去医院63

2.恩恩舞蹈服148

3.山姆超市85

4.天虹超市230

5.书店68

        共消费594

五,休闲娱乐

逛天虹超市2次

中秋节,新华书店

六、觉察

1.家里大人间互相埋怨多,关心少,关系冷淡。人情味不够!

2. 十一点多睡五点起,精力不够,调整为尽量10点半前睡,五点起。

3.与先生沟通,注意语气和态度,平和真诚的沟通。

七、社交

1. 亲子班担任纪律委员,承担统计积分工作,与对应小组的沟通,发现问题,改善统计方法。


八、成长

1.英语场景这个礼拜晨跑的时候坚持读了4次,然后把当期的录音,在上下班的路上听。内容已经很熟悉,说的还是不多。这是瓶颈。

2.易效能时间管理天使班践行,每天打卡100讲的两讲。亲子班每天打卡1讲。

3.早起听早课,听了周二,周三,周四、周五。周六,基本上都听了课,也有笔记输出,更多的是记录,感悟还要慢慢体会,用心听!

4. 参加贞明学明行日记挑战。累积挑战第42篇。坚持第二天一定要发出前天的日记,不拖延,不补记。

5.参加通关营晨会,补听天使18bcd班第三周晨会。

6.空间整理习惯养成7天,累积18天。

7.承担亲子班纪律委员,统计积分,学会熟悉使用石墨文档。

本周小确幸

1.菲菲语言发展有进步,会很清楚的叫爸爸妈妈,会说谢谢啦

2.恩恩读经可以纠正妈妈读错的地方。

感恩

1.感恩先生对家庭生活的付出。

2. 感恩易效能天使班4组的小伙伴儿的信任与互相帮助!

3.感恩婆婆帮忙带菲菲。

4. 感恩恩恩对妈妈制定学习计划的支持!

5. 感恩菲菲的天真可爱!

下周三只青蛙:

1.天使班和亲子班的践行。

2.确定十一短距离出游计划

3.完成天使班读书任务

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