春节过后的第一次线下分享会，也是我们第一见面，见面每个人都很开心和喜悦，好像等今天已经等了好久一样。
这次分享会的主题是如何转化愤怒？
学习分享:
1.紧抓愤怒只会让自己更加的愤怒
2.愤怒的时候首先让自己闭嘴，慢下来
3.只控制就会失控，只要被控制就会有反抗
4.放下愤怒就是放下谴责的手
5.愤怒如果不转化，就可能转化为疾病，或者导致关系的失败
6.要带着一份觉知，愤怒出现了，有觉知的去经验它，自然接纳它
7.当我们有愤怒的时候及时按暂停键，和自己内在对话:
1）当我有愤怒的时候，我会做什么？
2）我是否在抓住愤怒不放手
3）看到愤怒让我们失去了什么
4）现在你所失去的部分，是不是您想失去的，如果不是，你会有什么样的选择？
最后丽珺老师带领我们做微笑静心，微笑静心可以让我们与自我深深连接，提升能量与幸福感。当我们以这样微笑的状态进入深深地跟自我的连接的时候，可以感受到一份暖暖的能量在运作。整个人都很开心和喜悦，笑的停不下来，（遗憾的是沉浸在开心喜悦中，没有拍照）感恩灵动，智慧，高能量的丽珺老师的智慧分享和指引[强]每一次学习都是送给自己最好的礼物
感恩来到这里的家长朋友们！因为相同的目标，我们走到了一起，看到你们每期都是下了班草草吃点饭就准时来到这里，并且很认真的记笔记，看到你们渴望成长的这份决心和行动，就是我坚持办分享会的原因。我想给大家一个安全，舒适，无话不说的一个温暖的港湾，在这里我们可以随便哭，放肆笑，放松的方式，安全的场域，家人陪伴式的感觉，无论是聆听者，还是分享者，都能感受到满满的爱和价值链接，我觉的我做的事情很有意义，不管你来或不来，我都在这里，当然我更期待你能每次都来，同时也欢迎新朋友的加入！无论听丽珺老师的分享还是我们面对面的交流，都是一种成长，我相信但凡参加的家人都是有收获的。为走在不断自我学习，自我探索路上的你们点赞你们是真正负责任的家长，为自己负责任，为孩子负责任！真心祝福大家身体健康！生命力绽放！爱你们[合十][合十][合十]
