今日夏至！

夏至时间：2022年6月21日（五月廿三）

寓意：夏至太阳直射地面的位置到达一年的最北端，炎热将至。

气候：夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。

养生：注意补养气血,以备五脏六腑濡养之需。

夏至，一年二十四节气的第十节气；至，就是到达所致。

同冬至一样，所方向冬至位南，夏至位北；按照目前历法划分，夏至日黄经度数为九十度。二十四节气毕竟是以阳历法为主，立春开始，大寒为终；夏至日太阳已经运行到第一百三十六周天，这是以立春为始。

此时五月，斗指地支午位；五，应午，在地地支，在天为日中之象。

说夏至，不得不提冬至；聊八卦，不得不提易经，无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，是伏羲创造了阴阳之道，五行，八卦，四象。

《尚书中候》曰：天地开辟，甲子冬至。日月若悬璧，五星若编珠。

天地开辟，并不是说开天辟地，是指华夏文明根源所诞生之初。

伏羲，在华夏文明里也被推崇了天道文化的代表，尊称天皇。

有了冬至夏至又可所对应阴阳。两仪，所对应阴阳，在天可为日，为光明，阴，在天可指月，指地，毕竟轻清者为天，重浊者为地，月又为阴之精。

两仪～阴阳～日月～冬至夏至，是互通有无的关系，一阴一阳之谓道。

有了阴阳，对应冬至夏至，两仪锚定，继续划分春秋分，就是成了四季；这样子，有了“二至二分”法。

夏至诗句：

登台长早下台迟，移遍胡床无处移。

不是清凉罢挥扇，自缘手倦歇些时。

夏至天热易使人情绪烦躁，这也是上火的因素。

清代《医钞类编》指出：“养心在于凝神，神凝则气聚，气聚则形全。”

养心首先要做到心静，心静自然凉。

善于静而养心，静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏。