刻意练习 D1（引言~第1章）

1.刻意练习的优点：是一种高级的学习方式，能让人在较短的时间美提高学习效果并缩短学习时间。

2.天才是训练的产物，只要经过适度的接触和训练，人人都可以成为莫扎特。

3.我们可以创造自己的潜力：长时间+正确练习。刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。

4.刻意练习即有目的练习：走出舒适区，以专注的方式制定明确的目标，为达到目标制定一个计划，并想出监测进步的方法，还要想办法保持动机。

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