我被孩子威胁了。这听起来有一点让人觉得不可思议，但事实却是如此。事情的经过是这样的：儿子13岁生日那天，奶奶给他买了一双黑白色的耐克休闲篮球鞋。那双鞋是他期待已久的限量版。一个星期以前，彤彤将穿完的鞋随手放到卫生间。妈妈不小心将几双不同颜色的鞋泡在了一起，结果孩子的篮球鞋被染上了红色。
当班主任老师给我打电话，询问孩子为什么不来上学时，我什么都不知道。我赶紧向妈妈了解情况。原来儿子要重新买一双一模一样的新鞋，否则永远不去学校。
过去我是一个超级脾气王，用后来孩子的话说，上中学他最开心的事情就是可以住校，再也不用一放学就看到我那死猪般的脸了。在后来的不断学习中，我学会了三放方程式。
当你感觉到自己的情绪开始发生变化，比如像我感觉被挑战，表情僵硬，呼吸紧凑，心想看我不收拾你的时候。我会立即想到放过孩子，然后走开，脱离当下的环境。回到自己的房间，什么也不做，只是继续画我自己还没有完成的一幅画，并不断告诉自己，一定要放过自己，这不是我的错;当我感觉内心开始逐渐有力量了，能够理解孩子了，我发现我能够迅速进入到第三放，我会出去对孩子说：“妈妈没有权力安排你的一切，我只是需要你的帮助，因为当看到你打弟弟时，我会非常难过，甚至伤心，我希望你们姐弟能开开心心，彼此包容。当然，该怎么做你自己决定。”我真的就转脸走了，随便结果怎样，我都接受。
可是奇迹就是这样发生的，从那件事情以后，我发现我女儿开始改变。不仅能对弟弟又耐心，能容忍，学习成绩和做家务都表现的越来越好。事实证明是我对她的大喊大叫使她变成个“坏孩子”。
当愤怒来临时，三放方程式真的很管用。现在我们亲子关系非常好，有人说我们就像是一对闺蜜，她和弟弟有时还会发现一些不开心，但那又怎么样？只要我们父母不急于发火，能把自己抽离，这都不是问题。相反，我觉得这些矛盾和争斗对孩子的成长是有利的。
