昨天学习分享了沟通方式的重要性，还有家长存在的几个问题沟通方式，今天分享一下我们如何和孩子（特别是青春期的孩子）建立健康的、良好的、有效的沟通方式。
首先，我们了解一下那么积极的亲子沟通方式有哪些？
1、反观自我：在亲子冲突中首先反观家长自身的问题。
我们的沟通方式出现了问题，我们做家长的首先应该反思，为什么我们会用不适合的沟通方式和孩子交流？
是由于自身的焦虑？还是自己控制不了自己的情绪？还是自己把自己没有实现的梦想寄托到孩子身上，希望孩子去实现？……
不管哪个原因，我们都要知道，孩子是一个独立的个体，没有义务也没必要按照我们的安排过一生。
他（她）们来到这个世界上有自己的人生去体验，所以我们要尊重孩子，沟通和爱的前提就是尊重。
我们可以引导孩子建立正确的人生观、价值观和世界观，但不要控制孩子的思想和行为，这样才能做到健康的沟通。
2、双重倾听：既看问题行为，也看问题行为的点滴例外。
我们和孩子沟通的首要条件就是要学会倾听，而不是先发制人的给孩子说教。
我们首先把自己放在和孩子平等的位置上，当和孩子说话时希望我们能蹲下身，或弯下腰认真倾听孩子的问题。
比如写作业拖延是很多孩子的通病，我们既要看这个问题行为本身，还要找到问题行为的原因。
为什么有的孩子会有意拖延，因为有的父母会在孩子写完作业后，给孩子布置额外的作业。
既然写完作业也不能玩，还要学习，那不如我写慢一点，所以孩子就有意延长写作业的时间。
我们做家长的这时候就要和孩子做好沟通，让孩子做完作业可以休息，可以有自己支配的时间做自己想做的事情。
而不是一味的喋喋不休的指责孩子做作业拖延、不认真。
3、双重故事：既认识到孩子的问题，也看到孩子的能力、天赋和闪光点。
这里老师讲到了一句话：闪光事件的涟漪：
我们把孩子在问题故事之外的任何例外表现，成为闪光事件。
当孩子出现一个例外表现，得到了家长的关注和认可，孩子自己就能为这个闪光事件赋予积极的意义。
孩子就能从一个积极改变开始，自发做出一系列积极的改变。
这样的现象称为“闪光事件的涟漪”。
所以我们不但发现孩子的问题，更要多发现孩子的闪光点，多肯定孩子的优点，多表扬和赞美孩子，让孩子看到自己的优点和天赋，建立自信心。
4、焦点转移：从挫折中引导孩子找到经验和希望。
当孩子遇到困难和挫折时，我们要鼓励孩子不要被困难吓到，不要一直盯着困难和挫折，而是通过引导孩子分析找到原因，帮助孩子克服困难。
同时帮助孩子总结经验和教训，让孩子在战胜困难的同时看到希望。
5、爱和接纳：人比事情更重要
有一句话说：我们要给孩子无条件的爱，就是我们没有原因没有条件的去爱他（她）。
而不是因为孩子学习好爱他（她），或因为他（她）听你话爱他（她），这都是有条件的爱。
我们要学会接纳孩子，接纳孩子的优点和缺点。不管我们的孩子优秀也好，平凡也罢，我们要一一接纳。
发生一件事，我们要在爱孩子的前提下理解并解决事情，要知道人比事情更重要。把爱孩子放在第一位，把事情放在第二位。
6、权利的主动分配：适当放权，给孩子思考和决定的空间。
孩子虽然是孩子，但有自己的思维方式，和解决问题的办法，我们家长要适当的放手，让孩子学会独立思考、独立做决定。
孩子一定会长大，人生旅途中我们家长只能陪伴他（她）一段路程，所以不要事无巨细的管孩子，啥事都超心，啥事都管。
导致孩子小时候不敢做主，长大后无法做主，没有独立的意识和行为，只能成为巨婴，成为啃老族。
其次，了解了上面积极的亲子沟通方式，老师也让我们家长重新定位：换一下位置和视角，去看孩子。
想象一下，自己是孩子的好朋友，喜欢孩子的一个老师，疼爱孩子的某个亲人，用别人的眼睛看自己的孩子，你看到的是怎样的一个孩子，孩子在对方是怎样的一个形象。
你会看到孩子身上哪些地方是自己之前看不到的？
你会觉察到孩子哪些表现，是你之前所忽视的？
最后，我想说的是：爱孩子也许是父母的天性，但并不是每一个父母都会以正确的方式爱孩子。
让我们保持学习的心态，和孩子建立良好的、健康的、有效的沟通，做一个智慧父母，做一个尊重孩子、爱孩子的合格父母。
