女儿学校每周会推荐一个专家讲座，让家长学习，今天学习了关于如何与孩子沟通的课程，觉得挺好，分享一下我的感受。

课程的主题是：解锁沟通密码 做智慧父母，是由南京心理学会秘书长赵兆博士主讲，他从三个方面展开讲述的

一、沟通方式的重要性

沟通方式不但构建了日常的家庭氛围，并且还对塑造亲子关系有一定的影响，家长对孩子的基本评价，塑造了孩子的自我认识。

另外亲子沟通传达了人际交往的假设和模式，影响孩子的人际互动。

所以良好有效的亲子沟通对孩子非常重要，特别是青春期的孩子。

这一点我深有体会，孩子大了有自尊心了，也比较敏感，有时候说话不注意就会刺伤孩子的自尊心。

我有时候说话也不注意方式，特别是生气的时候会说一些冲动的话，让女儿对我非常有意见，这一点以后要注意。

还有就是平常饭桌上聊天，大人会有意无意的关注孩子的学习，在吃饭的时候还不停的讨论，给孩子很大的压力。

最近老公就是这样，总是在吃饭的时候讨论学习，说学习的重要性，还总是在吃饭前检查女儿的作业。

他讲的语重心长，女儿听的面无表情，我在旁边无可奈何，搞得吃饭氛围怪怪的。

所以亲子沟通还得讲究时间和场合，不能随时随地的教育孩子，让孩子有逆反心理，大人越让做什么孩子就越抵触做什么。

二、家长存在的几个问题沟通方式

1、打压式沟通：否定 挖苦 贬低

有的家长对孩子要求比较高，希望越大也就越严厉，希望孩子听话、学习好。看不到孩子的优点，或者看到了也不会肯定或表扬，但看到孩子的一点缺点，就会指责、否定甚至挖苦、贬低。

这种沟通方式我感觉父亲一方用的比较多，因为一般家庭都是严父慈母型。父亲的感情比较内敛，也不容易表达爱意，所以看到孩子的优点也不轻易表扬。

就像我老公一样，很少表扬女儿，但看到孩子的一点缺点就会严厉批评，搞得女儿有点怕他，但还不敢反抗，心里有不同想法也不敢表达，只能找我诉苦。

这种沟通方式容易造成孩子胆小怕事、自卑、不敢表达自己的想法，每个人都有优点和缺点，希望父母们能多看到孩子的优点，给与及时的肯定和表扬，让孩子增强自信心。

2、宣泄式沟通：发泄情绪 制造创伤

这种沟通方式中，家长容易宣泄自己强烈的负面情绪，如：焦虑、愤怒等，这种极端的情绪表达会影响孩子的情绪，容易出现心理创伤，如果父母有暴力行为，会导致孩子容易与同伴发生冲突，甚至校园暴力等。

这种沟通方式一般我们作为母亲容易陷入，因为女性比较感性，容易点燃自己的情绪，生活中有压力或烦恼无处发泄，如果正碰上孩子惹自己生气了，很容易就对孩子发脾气、宣泄自己的负面情绪。

我也是这样，有时候生活中有不顺心的地方，女儿再惹我生气了，自己很容易就大发脾气，把女儿训斥一顿，有时候也会吓着女儿，过后自己也后悔不及，女儿说我心里住着一个小天使一个小恶魔。

还有许多母女（母子），平常母慈子孝，一辅导作业就鸡飞狗跳，有时气急了也会打孩子，虽然一般都不是猛烈的暴力行为，虽然我们小时候大部分都会挨过父母的打。

但我们还是多注意自己的行为，尽量采取非暴力沟通，尽量控制自己的情绪，和孩子建立一个健康的、温和的沟通方式。

3、冷漠式沟通：情感疏忽 缺乏依恋

冷漠式沟通就是父母像一个冷酷的管理者，只注重孩子的学习成绩、学习习惯，沟通方式只是“例行公事”，只看中孩子有没有完成自己的目标，而没有正面的情感投入。

这样的沟通方式容易造成亲子之间的感情疏离，孩子感受不到父母的关心，感觉自己是父母炫耀的工具，只会封闭自己的内心和感受。

冷漠式沟通我感觉还存在于留守儿童家庭，因为父母出去打工常年不在家，缺少了对孩子的陪伴，所以会出现父母对孩子的情感疏忽，让孩子缺乏情感的依恋。

当然这种沟通方式是被动的，不是父母主动冷漠沟通的，哪个父母不想陪伴自己的孩子成长，但就像那句话：

我搬起砖头就抱不了你，放下砖头就没钱养你！

希望我们都能陪伴孩子，用真正爱孩子的一颗真心陪伴孩子。

4、控制式沟通：滥用权利 极端控制

控制式沟通的特点就是：家长事无巨细的掌握孩子的思想和行为，孩子没有自己的话语权，事事都要听父母的，一旦反抗，就会遭到更多的控制和打压。

这种沟通方式更可怕，感觉孩子没有一点的思想自由，就像个傀儡或提线木偶，小时候是乖乖的孩子，长大也是一个巨婴。

这样的沟通方式家长很累，孩子更累。家长为孩子操碎了心，孩子啥也不会做，就像以前新闻里报道的：大学开学，有的学生连铺床都不会。

这种孩子永远听父母的话，永远是个巨婴，而父母永远为孩子操不完的心，所以父母还放手还得放手，让孩子自己去走自己的人生路，过自己的生活。

学习完这几种沟通方式，我觉得我们家1、2沟通方式比较严重，3、4应该没有这些问题，，但女儿说我们对她也有控制式沟通，她还需要更多更大的自由权。

我们如何和孩子建立良好的、有效的、健康的沟通方式呢？明天继续学习分享。