【中原焦点团队】高六李娟丽/分享2106天2025.09.21周日/共1833场(本周 1. 2. 3.4.5 咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好——每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
咨询师自我督导的方向。进行分析干预时，难免会有困境出现，咨询师除了寻求团队合作以及督导者的支持外，也可以有自我度导的过程，为使咨询师能更加把握焦点解决的精神，以及对当事人能有所帮助，咨询师可用各个方向及自我提问来自我督导。
———咨询专业伦理
心理健康专业人员应该熟悉BL行为的预警信号、危险因素及行动的可能性。咨询师应对所有表现BL征兆的来访者做完整的风险评估，可以考虑的事项如下：评估个案是否具有BL相关性较高的，因此比如经常搬家、无正当职业、成长于BL的亚文化中等；评估个案的动机询问是否具有某些行动计划，比如想法持续多久，是否担心自己无法控制想要伤人的冲动。以及是否已经采取行动。
心理咨询与其说是助人自助，不如说是生命感染着生命。塞利格曼说心理学的三个使命：使痛苦之人疗愈，使健康之人幸福，使有潜能之人自我实现。
天天心理学——社会建构论
社会建构主义又称“社会建构论”，是20世纪80年代产生于西方心理学中的一种理论取向，是西方心理学中后现代主义取向的主要理论建构。其早期形态是知识社会学，认为社会文化是知识生产的决定因素。美国社会心理学家格根1985年发表《现代心理学中的社会建构论运动》标志该理论的正式形成。
建构主义是一种学习理论，强调学习者基于自身经验主动构建知识和意义，而非被动接受信息，其核心在于知识通过个体与环境的互动及社会文化协作动态形成。
——咨询感悟
*** 每个人对于边界感的理解不同，所以可能呈现的也不同，对于上一辈人来说可能有点陌生，但是对于我们这一代人或者是下一代来说对边界感的理解和需求可能更明确一些，但是人是生活在社会系统里面，不管是在家庭还是在工作中，有边界感固然重要，但也不能绝对严格的区分，需要找到平衡点，明确自己想要的和可以做到的。
*** 每个人对于边界感的理解不同，所以可能呈现的也不同，对于上一辈人来说可能有点陌生，但是对于我们这一代人或者是下一代来说对边界感的理解和需求可能更明确一些，但是人是生活在社会系统里面，不管是在家庭还是在工作中，有边界感固然重要，但也不能绝对严格的区分，需要找到平衡点，明确自己想要的和可以做到的。
*** 观察员是非常考验人和有挑战性的，不仅要仔细观察咨访互动中发生的细节、咨询师使用的技术、来访者的反应，以及最后达成的目标和效果，还要有一个概括性的提炼和反馈，既能给予不评价的态度，又要赋能，每一种学习都是值得的。
———每日幸福时刻
答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️
1、晨读和朋辈督导都很丰富、很精彩。
2、秋雨连绵，气温顿时转凉，午餐简单做一碗热乎乎的酸辣粉也不错。
3、 晚上的睡眠时间比之前往前提了半个小时，感觉身体和精神状态有变化，继续坚持。
