人们常有的焦虑：觉得自己努力得不够，卷得不够，又不能安心的躺平的原因是未确定自己努力得边界。
一个人的一天只有24小时，这是绝对边界。不带遗憾入睡，不带愤怒出门，如何做到呢？带着希望和期待出门，带着满足和庆幸入睡，如何做到呢？
世界有边界，宇宙无穷尽；生命有边界，时间无穷尽。吾生以有涯，而学无止境，以有涯对无涯，怠已。这里的怠，是职业的倦怠，是生命的不再输出。书山有径勤为径，学海无涯苦作舟。做不到每日三省吾身，做到每日完成3件事，再将花费时间归纳：亲情，爱情，友情，事业，工作，其他。
时间守恒定律：时间不会凭空出现或者消失，它总是依托于人的注意力从一种形式转化为另一种形式，在转化的过程中耗能。我们努力得在耗能的过程中寻求一种平衡。
这样的条件下，每天只做3件事情，做完这些最重要、最紧急的3件事情。然后就要放生自己，大声告诉自己：“今日，我已经无憾矣。”
做人，最大的仁慈就是放生自己，以有限应对有限的生命，做自己想做的事情，获得自己最理想的感觉。
