相信寻求幸福的方法很多人都有尝试去寻找，或许，你认为拥有许多金钱、权力、舒适的环境能够让你找到幸福感，但这只是暂时的。长久的获得幸福，是需要不断的践行对自身的规划，不断的推迟幸福感，并且勇于承担属于自己的责任，面对它们。
当然，如果遇到问题，不要回避、逃避，而是要勇于面对，并解决，如果不解决问题，问题的根源会越积越多，问题不会消失，所以出现问题一定要勇于解决它们。
8.22
忠于内心，忠于事实，在不违背伦理道德和伤害他人的情况下，不说谎，说些违背内心的谎言，这是自律必须要遵循的条件之一，尤其是对善意的谎言与谎言之间的拿捏非常的难，但至少某些情况下不要有欺骗自己的内心，勇于承认事实很重要。
8.23
为了达到心智成熟，需要不断的对自己的进行心智拓展，而心智上的拓展最关键的就是“自律”，自律能够让你暂时性的或者持续的感觉痛苦，恐惧等负面情绪，因为只有在熟悉的事务，才能舒适，而自律确是需要我们不断的去探索，介绍不熟悉的事务，环境等因素，只有这样才能达到心智上的拓展。
8.24
自律能让我们面对问题时带来不同程度的痛苦，最终解决问题，而心灵则会在承受痛苦与解决问题的过程中获得成长。什么动力让我们持续的自律，是爱，非常神秘的力量，它能让我们获得无穷的力量去面对一切！
8.27
对于信仰，相信有些人会处于排斥，狂热相信，信仰其实是可以造福人类，当然不包括所有人，即便不是完全信仰，我们也是可以保持中立的态度，学习信仰的优点，不断拓张自身的界限！
8.28
每个人都有信仰，只是信仰的种类不同，科学本身也是一种信仰。只有对新的事物提出质疑并不断的实践，这样才能让我们不断的学习新的经验，从而拓展自我界限。
8.29
恩典，它是一种神奇的力量，在某些阶段，在我们遇到生命上的危险时，它会挺身而出，并在关键时刻为我们化险为夷，在心理上，也会出现，为我们的心理具备强有力的抵抗力。
8.30
心智的成熟需要不间断的去努力，过程是非常的艰难与痛苦的，它必须拥有与自然法则对抗，与循规蹈矩的自然法则背道而驰吗，所以自律这块是相当的重要，因为它完全与我们的所谓的正常生活即：舒适圈完全的背道而驰！
8.31
爱能够触使我们克服懒惰和其他自然阻力的力量，之所以能不断的成长，是因为我们需要不断、且持续的努力，正因为能够持续的努力，是因为自尊自爱，也正是爱，让我们更加的自律。同时，爱也让我们通过帮助他人而获得自我完善，而这种爱就是心灵进化的行为。也是一种进化的行为！
9.1
建立心智成长，离不开爱与恩典，可以假设上帝是存在的，通过相信存在上帝，让我们自身不断的通过自律去对抗、克服懒惰这一习惯，只有不断的通过自律，不断的接近上帝领域，这一过程，痛苦虽然很多，但每天心智都是在成长！
9.2
观察自己，认识自己很重要，每个人有潜意识与个人意识，潜意识蕴含的知识非常的多，我们需要做的就是不断的与自身的潜意识进行交流，并运用个人意思来传递潜意识的内容，也就是爱的力量！
9.3
在俄瑞斯忒斯的传说中，可以看到当时俄瑞斯忒斯在证明自己比众神都伟大时，被众神诅咒与惩罚，之后又因为母亲因与他人私通，最后杀了自己的丈夫，而俄瑞斯忒斯为父报仇又杀了自己的母亲，当然，这还不够，紧接的又被众神排除复仇女神与人头鸟身的怪物折磨着他，直到最后，俄瑞斯忒斯恳求众神宽恕他，而太阳神阿波罗正为他辩护时，俄瑞斯忒斯非常勇敢的说出了“有过错的是我，是我杀死了母亲，与阿波罗无关”，之后，众神非常惊讶，因为在俄瑞斯忒斯家族中，没有一个人为自己行为付过责任的情形，并且，总把过错推到众神身上。于是，众神宽恕了俄瑞斯忒斯，并且解除了对他的诅咒，包括人面鹰身的怪物变成了可爱的精灵，复仇女神变成了仁慈女神。
在受到复仇女神与人面鹰身折磨的时候，俄瑞斯忒斯的心理疾病非常严重，而后面在复仇女神转变成仁慈女神时，俄瑞斯忒斯的内心在发生改变，他接受自己的责任，并勇敢的面对，也就是正视自己的心理疾病，并承担责任，就更容易克服困难，实现转变。
