运动日记7.10-7.11

昨天由于运动量比平日大一些，早上走路5.6KM，中午打羽毛球1.5小时，超出平时的运动量，体力消耗较大，晚上8点躺着就睡着了，再一睁开眼已经夜里2点半了，看了会儿手机强迫自己睡觉，一会儿打算去门口跑步去，今天晚上跑个3km，继续加油！不能让那些不相信我能减肥的人看扁。

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