突然发现早起真的能赚到好多时间，可以利用早晨这段时间做很多事情。
早上适合做一些和记忆有关的东西，背书、预习、摄入新知识类似的就可以放在这段时间里完成。
一天的心情通常取决于早餐的质量。一般来说在家不紧不慢吃自己做的早餐的人心情会比上班途中赶时间边跑边吃的人好一些。如果时间充裕的话，自己做早餐是最优选。
早睡早起经常被放到一块儿讲，早睡了自然就醒得早。为了保持清醒的头脑，睡眠时间必须充足。大多数人早晨起不来是因为前一天睡觉晚，导致睡眠时间不足。睡眠时间不足上班、上学便可能迟到。时间紧张，就来不及吃早饭，这样可能会影响一天的心情和办公效率。
总的来说，早睡早起，保证睡眠，合理利用空闲时间，坚持下去就可以有“事半功倍”的效果。
