中原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享第500天 2023-08-05
医生可以医治人的身体疾病，心理咨询师可以帮助人疗愈心理问题，然而最终人都要回归到现实生活中去面对自己的人生，自己的生活，所以到最后每个人都还是需要找到自己的灵魂归属就如同最终爱的归属都是自己先爱自己，然后才能更好给予他人高质量的陪伴。当然爱自己和给予他人爱或陪伴并不是互相矛盾的，而是相互的，因为爱是需要流动的，给予爱和接受爱相互之间才有了这个美好的存在。而不论哪种体验如果都怀揣着感恩的心态，是否每次都会揣着一口袋的开心满载而归呢？同时又拥有那些被定格的美好味道呢？
昨天早上花一元钱在农家婆婆手上买的一把空心菜，因为有其他的菜中午晚上都没有吃它的机会，所以到了傍晚才想起把它放在冰箱里。今早起来煮完粥后按旧有习惯打算炒几个小菜吃早饭，在折菜清洗菜快结束的时候，一只蜗牛爬了出来，还真不知道它啥时候来的，应该是一直呆在菜叶上吧，还有它昨晚一夜在冰箱里怎么过来的，今早怎么又开始了它新的一天的。它似乎好像知道今天会发生什么然后告诉我：来，来，来，像我学习，慢下来，慢下来，甚至退回到壳里去，也没有关系的。想起6月27那天一早来阳台上的那只蜗牛，都说万物有灵，不知自己八月又会遇见什么，经历什么？不过可以给到自己一些启发，慢下来，真正的让自己慢下来，慢下来去感受所有的点滴，慢下来去感受每个理论知识在生活中的体现和自己如何能用好理论知识来实践好生活。我从小就怕爬行动物，比如蚯蚓，蛇，水蛭，也许是小时候碰到他们的感觉很不好以至于到现在都心有余悸，还对那些有粘液的东西也没有好感，比如蜗牛，鼻滴虫那些软体动物，让人感到恶心，第一次把蜗牛放在手心爬时时6.27，克服了自己的一点小怕怕和嫌弃粘的那种感觉，今天竟然没有了这些感觉，只是看着他在手上时而伸着长长的触角，时而卷起来，时而缩回到壳里，是啊，感觉随着陪伴，随着时间，随着空间，会发生改变。我决定把蜗牛留下来观察几天看看能从它那里能学到些什么。
感觉是灵魂的语言，在咨询中会在适时适地的时候和来谈者探讨他的感觉是什么？当一个人感觉他有病，他就会不断的找证据来验证他有病，而忽视了客观事实，而此时来谈者的感受才是真实的，去了解在他的世界里怎么就会有这个感觉，去探讨在他的世界里发生了什么让他有这个感觉，然后顺着线去看到他在乎的，在意的，期待的，渴望的。每个人的感觉是没有好坏的，与自己感觉链接也是一个很好的疗愈过程，比如他感觉他有病，那及时调动资源去医院，那会对他的心理也是一个安慰作用，同时也对自己身体起到一个保护作用。同时也要跳出来看看这个感觉是现实情况还是自己的错觉。如果当发现是个错觉，记得及时把自己从坑里捞出来 以免陷得更深，如果这个感觉是和客观事实是同一个方向的，那就继续顺着这个感觉走下去，看看下一站回到哪里。我们总是希望有很多确认性，读书的时候希望老师给到一个标准答案，走上社会上班了希望老板给到一个确定答案，走上婚姻希望爱人给到自己一个答案，生病了看医生希望医生给一个答案什么时候好，什么时候能恢复，什么时候能痊愈，咨询时希望咨询师告诉我们怎么做是有效的，可是哪有那么多的确认性啊，反过来想，如果生活能有那么多确定性那生活还有啥意思呢？不就去按剧本来演就好了吗？
用心生活，用心记录生活，这样就知道自己的心灵成长的轨迹是怎样的。昨晚睡到迷糊你过来和我说了自己感觉不舒服，怎么感觉腋窝发炎了（洗澡时你已经说过一次但我看了一下没有异样），实在是太困了，告诉你等天亮了医生上班就陪着去找医生。起来早课还没有做完，不得不停下来，因为你说：这些天我必须以你的病为主，其他的都先不管。一如既往的，一早听到的最多的一个字就是死，甚至把衣服都整理在一个箱子里说如果要住院就不需要我收拾，也说起自己的寿鞋还放在乡下没有带来等等，然后告诉我打电话给医生。哎！这可是早上六点多一点。当然我不会打，只是淡淡的回了一句，医生在与不在是不是都要去看一下。饭稀饭已经熟了，菜也洗好了，你说今天到外面去吃吧，好吧，那就走吧，本想着一起去吃早餐，但骑车骑到公交站你问：要搭车去吗？我停下来让你自己选择，你就直接走到公交站去了，你早上吃啥的问话就随风而逝了。等我到医院不见人，打电话说去病房和别人聊天去了。也许只有见到医生才能安心，也许和病友说说才能有同病相怜的感觉，反正我不知道，只能陪着。除了等待还是等待，一直等到11点多，为了十分钟不到的一个诊断和确认用到整整一个上午的时间，期间本想自己一个人在外面呆着做点自己的事也被叫过去，让在那等着候着，担心医生不给看。也许我现在学会了发呆，也许我学会了像个傻子一样坐着什么都不想，也许连自己在想什么都不知道。就这样，等来的是医生没事的回答，和你感觉完全不一样的答案。不知道你是什么心情和感觉。可是回来后给我说我感觉没有错，那里就是肿起来了，还说今天这不吃，那也不吃了。很多时候我们那么确信自己的感觉，那么坚定自己的感觉，其实这个时候就会失去看到更多面向的可能和打开其实视角的机会。
今天带个自己的思考：
我是否很多时候时候沉浸在自己的感觉中？而这种感觉只是错觉而已？
自己的生活如何过才能让自己满意也让自己的亲人不至于太卷入？或者至少让他们以一个满意的心态和自己相处？那在当下和现阶段我能去努力的会是什么？
祈祷
还没有任何的预兆
和你相遇在街角
你用那迷人微笑
成为我生命的主角
爱来的不迟也不早
一切都刚刚正好
想为你建个城堡
愿你不被世俗打扰
我用一生一世为你祈祷
祈祷你能过得比我更好
牵着你的手 暮暮又朝朝
你就是我手心里的宝
我用一生一世为你祈祷
祈祷你的身边没有烦恼
幸福和快乐 在你身边绕
我就是你永远的依靠
还没有任何的预兆
和你相遇在街角
你用那迷人微笑
成为我生命的主角
爱来的不迟也不早
一切都刚刚正好
想为你建个城堡
愿你不被世俗打扰
我用一生一世为你祈祷
祈祷你能过得比我更好
牵着你的手 暮暮又朝朝
你就是我手心里的宝
我用一生一世为你祈祷
祈祷你的身边没有烦恼
幸福和快乐 在你身边绕
我就是你永远的依靠
我用一生一世为你祈祷
祈祷你能过得比我更好
牵着你的手 暮暮又朝朝
你就是我手心里的宝
我用一生一世为你祈祷
祈祷你的身边没有烦恼
幸福和快乐 在你身边绕
我就是你永远的依靠
幸福和快乐 在你身边绕
我就是你永远的依靠
