最近非常容易上火，大概是春天罢！
昨天晚上觉得浑身都不舒服，于是在小区里转圈走路，大概走了一个来小时。回到家，颈椎的不适似乎都减轻了。 晚上睡觉也很容易就睡着。看起来，人还是要动起来的。
我的同学在学习跳舞，每天她都跳，那天给我发了她去年和今年的跳舞视频对比图，我看到了坚持运动她身体的变化，人看起来既瘦了又精神了。
所以，我也决心开始运动。
可是难为我的是，究竟选择什么运动呢？ 有氧和无氧哪种对减脂更友好呢？饮食要怎么注意呢？ 我都不太懂。所以，明天，我还是先拿本书学习一下，科学锻炼最重要！ 春天，是锻炼的季节，要努力！
