跟认识了快十年的朋友吃饭，回来的路上想出一段话:“延长一段关系保质期的方法是，不要对长久的爱意习以为常，要回应，要感激，要时刻提醒自己第一次感受到这份爱意时的幸福与惊喜，然后把它无限期地延续下去。”
认知笔记2023-12-25第 220天
1.人要有目标意识。就是做事情要有一个方向，目标可大可小，不是说大目标才是目标。漫无目的生活的人，向往一种懒洋洋自由的人，你的时间和注意力就是散的，如果一直持续下去的话，终有一天你会发现自己活成了一盘散沙。
人生很难的地方，就在于要等。你的能力，你的美德，它们得到的回报，几乎都不在当下，而在似乎很远的未来。这就是人生，所以我们要每天都给自己播种，让自己进步1% 哪怕千分之一，等到你收获的那一天，你会感谢自己的每一天。
2.流过汗更能感受到与身体的契合。常常在运动的时候放空自己，身体累了，却发现心更能回到平静，也可以深入思考一些问题，排了身体的毒，修复了情绪的伤，也更加愿意简单的热爱生活。
3.我们要懂得分析哪些行动，是可以推进和改变自己的人生的，而哪些行动只是一些日常的消耗，以及生活维护和体验的重复。这两者比例不同，导致最后的结果是完全不一样。
4.经济独立不是赚多少钱，而是指赚钱能力。你能够靠自己的本事活得不错，就是经济独立。尤其是女性，这是活出尊严和底气的保障。先去看到更多人生样本，然后敢想，才能敢做，最终成为你想成为的人。无论是谁，归根结底都只能靠自己。但是你必须正确理解靠自己，靠自己不等于单打独斗。靠自己也包括善于求助，善于合作，善于整合资源。当然，求助、合作、整合资源的本质也是靠自己。
5.领导的自我修养，是一定要忍住批评他人的欲望。不管嘴上说得多好听，真相是没人愿意听批评。要做一个多维度赋能的领导者，而不是批评者。谁能忍住批评他人的欲望，谁才能成为真正的领导者。
