自从2021年12月1日加入坚持星球开始学习演讲，之后加入行书会阅读营、行书会讲书营、古典老师的个人发展共读会到现在坚持的国学经典阅读和阳明心学的学习。
今天是学习阳明心学的第119天，学习了什么叫“知行合一”，行之明觉精察处，便是“知”，知之真切笃实处，便是“行”。
我在想这一年来，我学了这么多，我“知行合一”了吗？
今天与同事沟通工作以极不愉快告终，我觉得我把工作交代得非常清楚了，可对方觉得是我没说清楚都是我的问题，满是抱怨。
一开始我还觉得全是别人的问题，当我认真反思的时候发现我自己也是有问题的。我只关注自己的需求，并没有认真倾听对方的需求，了解对方的困难。对方不愿意做某件事那一定是有原因的。沟通的核心是平衡好自己和对方的需求。要能从对方话语里听出哪些是事实、哪些是情绪、哪些是期待。事实是最有说服力的。非暴力沟通的底层逻辑是要能同理他人，而只有我们足够爱自己才能更好的同理他人。同理心、表达欲、证明心，极力向别人证明自己是对的。还有致良知、傲慢心、利他之心。
没错，这些都是我学习过的理论知识，可当我真正沟通的时候全忘了，一个也没有用上。这说明什么呢？说明我没有学到位，离知行合一还很远。
关于目标、关于当下、关于情绪调整。我知道要想管理好时间必须目标，有愿景有使命，有长期目标有短期目标。聚焦当下专注当下，享受每一个当下。先处理情绪再处理事情，有情绪先闭嘴，3次深呼吸或停留6秒或握拳提醒自己给理智脑反应的时间。情绪就好比说大脑里面的红球，红球没打完是打不到白球的。
持续践行，保持觉察，不断反思，不断总结。学了没用是因为没有去用，还有就是没学到位，没有学到骨子里。“知行合一”是一体的，它不是分开的。如果真的学到了自然而然就能做出来，说明我还需要加强学习。
自己之前也是太过自信了，以为自己学习了很多，学了沟通、学了心学、读了经典就比别人厉害，这是傲慢心啊，要收一收了。还有自己的比较心、证明心、愠心也要去一去了。踏实的学，学扎实了。修己安人，先把自己修好，凡事向内求不要向外求。
自省、利他、致良知用心去做，以真心换真心，真正的利他别人是能感受到的。只有坚持做致良知的事，自己的内心才会永远安宁，无愧于心，无论何时都不会后悔。
