在爱情的长河中,不仅会有甜蜜､幸福,也会有厌恶,还会产生有恨,因爱生出的恨｡
（一）吃醋或嫉妒
每一个人见到自己的爱人跟别的异性在一起很亲密时,都会觉得不舒服,这种感觉就是吃醋｡这是一种正常的心理反应,是为了保护自己的爱情不受侵犯的正常反应｡
大多数吃醋的情况都是因为“第三者”的出现,打破了原来两个人时的平衡状态,导致了其中一个人的不适应,甚至是嫉妒｡吃醋是一种正常的心理状态,吃醋是因为爱,如果遇到那些“第三者”的闯入,却毫无反应,那就证明他已经不在乎对方了｡所以说吃醋是爱的表现,少量的醋还可以成为爱情的调味剂｡
传说房玄龄为建立唐朝立下了汗马功劳,唐太宗为奖励他,封其为梁王,并且想送几个美女给他做妾｡房玄龄想到夫人肯定不会同意,于是就婉言拒绝了｡唐太宗问出缘由,就让皇后去劝说房夫人,可是房夫人还是坚决不同意,于是唐太宗就派人传话:如果不同意,就赐毒酒一杯｡谁知道房夫人听后一点都不畏惧,端起酒杯就喝｡但她并没死,因为壶里装的并不是毒酒,而是浓醋｡房夫人为维护一夫一妻制和家庭生活的和睦,舍命吃醋,留下了一段佳话｡但可能也因此“吃醋”就成为了男女之间“嫉妒心”的代名词｡
但醋意太浓的话,则会被卷入感情的漩涡｡总是一天处在焦虑､猜忌､痛苦之中,不断地假想着对方是如何地背叛和欺骗自己｡可能对方的一个眼神,一句无心的话语,就会引起你的焦虑与不安｡与日俱增的猜忌与威逼,甚至严重的还会伤害别人,最终只能把爱情逼到尽头,使自己陷入了无法自拔的痛苦境地｡
在法国,一些社会心理学家研究发现,在各种嫉妒中,爱的嫉妒最强烈､最复杂｡在追求爱情的过程中,如果因为第三者的出现而失去了美好的结局,往往受伤的那一方会出现两种情绪,一种是自惭形秽,一种就是嫉妒｡这两种情绪出现的表现一种是放弃,一种是不服｡虽然表现不同,心理状态却是一样的｡被自己心仪的人否定不算严重,因为这只是单方面的观点,但是第三个人却取得了胜利,这就使之前被否定的观点得到了很好的证明｡使他觉得,不但被否定了,被最希望肯定自己的人否定了,还被别人所代替了｡这无疑给了他更大的打击,比愤怒更严重的刺激,除了会导致他的彻底放弃,还有可能引起更严重的愤怒,甚至失去理智,做出疯狂或变态的举动｡这些都是因爱而产生的吃醋或妒忌,都源自不自信和被否定｡如果别人给的评价比自我认知的评价低,则会造成负面情绪的产生｡都是因爱生恨的具体反应｡
（二）仇恨
仇恨,作为一种正常的心理情绪,普遍存在于人类的遗传基因里,它是比厌恶更高级的情绪,是一种自我保护的本能｡虽然“仇恨”的意思大家都明白,但其中包含的心理机制,恐怕会出乎人们的意料之外｡在武侠小说中,我们会经常看到这样的情结,一个武林高手杀害了小孩的全家,小孩侥幸逃走｡这样的小孩心中必充满仇恨,长大后,必会找这个高手报仇雪恨｡但是,如果我们修改一下故事的情结,就会产生不一样的结果｡高手行凶时,被人阻挠,小孩的家人没有受到伤害,这样小孩的心中就不会产生恨意了,因此,可见仇恨的产生必须是造成了无力挽回的伤害或者损失｡再如果,小孩天资聪明且武艺高强,高手行凶的时候,被小孩打败｡即使高手行凶得逞,小孩回来后,立即使用更高的武功,杀死的高手,这时小孩内心也不会产生仇恨,有的只是悲伤｡
综上可见,恨意的产生必须具备两个条件:一是遭受无力挽回的损失,二是实力不如人｡如果没有受到伤害,就不会产生恨意;即使有损失,但实力比对方高,也不会产生恨意,有的只是愤怒｡
仇恨其实是一种弱势心态,知道技不如人,只能眼巴巴地看着别人把自己的利益抢走｡因此,恨不会出现在强者身上,更多地出现在对现实无能为力的弱者身上｡
仇恨的表情最为复杂,是集恐惧､愤怒､悲伤以及自责于一身的综合情绪,表现在身上的反应为:皱眉,眉头上扬,眉峰高耸｡眉形既不是剑眉倒竖,也不是下压后向中间趋近,而是呈现扭曲的状态｡同时眼睑努力睁大,下唇大力向上闭合,嘴唇紧绷在一起｡闭紧嘴唇是自我抑制的表现,等到发出嘶吼的那一刻,心中就不再是恨,而是豁出去的愤怒了｡
（三）控制“恨”的不良反应
每个人都有生气的时候,只是表达方式和生气的频率不一样而已｡有的人会忍而不发,有的人会尽情发泄,有的人只是偶尔生气,而有些人却每天都会怒气冲冲｡可以说,“愤怒”是一种人之常情,是人的一种正常的爱恨反应｡但过度的愤怒只会给我们的生活带来很多负面影响,尤其是对于我们的爱情,严重的可以起到摧毁的作用｡
人人都喜欢自己,也希望别人喜欢自己｡当别人对自己的评价跟自我认知相同,则会表现出自信和满足的心态;当别人的评价超出自己的自我认知时,则会表现出更大的欢喜情绪;反之,则会表现出沮丧和失落;如果被自己心仪的人否定了,则是个双重的打击,不但被否定了,还是被最希望肯定自己的人否定了,这样的心理落差,可能会造成很大的负面刺激｡受到这样的刺激,如果评价比较客观一点,则还可能会使人进行自我反省,不断改进自己的缺点,并且找寻那个肯定自己的人;但如果得到的评价大大偏离了他的心里期望值,超出了当事人的心理承受能力,就有可能会引发愤怒的情绪,使人变得不理智,忽略自己的缺点,并且去怨恨对方｡
愤怒是一种可怕的情绪,跟动物之间为了生存进行生死搏斗的性质是一样的｡因爱产生的愤怒,可能比任何一种愤怒都要厉害,进而导致更严重的后果｡但是,任何心理能量都不能被压抑,只能加以转化｡尤其是愤怒,如果在日常生活中经常压抑､克制愤怒,则总有一天会全面爆发出来,到时候后果更加不堪设想｡
2011年7月,上海一对80后的夫妻吵架,丈夫愤怒之下将10个月大的儿子从14楼直接扔了下去,孩子当场死亡｡之后,这名男子企图割脉自杀,随后送至医院,被抢救了过来｡
都说中国父母溺爱孩子,所谓“虎毒不食子”,但这起杀子事件就有点让人觉得不可思议,是什么力量促使了父亲亲手结束了自己孩子的生命?虽然说这种疯狂举动针对的不是孩子,只是夫妻之间矛盾激化引起的结果,但是这种愤怒后的举动未免也太没理智了!
事后夫妻双方都可能会肝肠寸断,痛不欲生｡杀子只是夫妻矛盾的极端行为,杀死孩子只是愤怒和自卑的一种表达,他们的本意并不是想要孩子死,只是借以发泄自己的愤怒和绝望罢了｡
还有夫妻用伤害自己的方式来解决夫妻矛盾的｡据说一对夫妻发生争执,吵到两个人互相仇视,老死不相往来,终于丈夫受不了了,直接一怒之下跳楼了｡而怀孕的妻子看到丈夫死了,也痛不欲生,跟着跳了,结果一尸两命｡人最宝贵的就是生命,连生命都可以舍弃了,那还有什么事情是不可以解决的呢?这些极端行为的背后,就隐藏着具有巨大能量的“愤怒”｡愤怒是所有哺乳动物都具备的情绪,也是婴儿能感受到的第一个情绪,几乎所有的哺乳动物都会用它来“保卫自己,免遭侵犯”｡但是当愤怒过了头,导致不能自控的时候,就会做出很多极端的行为,伤害他人｡
愤怒分为两种,不合理的和合理的｡心理学家发现,不合理的愤怒主要来源于三个方面:自私的要求未被满足､完美主义的要求未被满足､多疑｡因此当自己想愤怒的时候,看看自己的愤怒是否合理吧!如果跟以上几条有关,那就是不合理的,不合理的愤怒就让它烟消云散吧!
如果是合理的,那就要学会合理地表达自己的愤怒,努力跟对方进行沟通,学会适度控制自己的愤怒,记住人家的优点,让自己更快乐,让彼此之间的相处更融洽｡尤其是在爱情中,只有适度控制自己的愤怒,才能使爱情灯常绿!
