打卡日期：2019/5/19（前一日16：00-16：00）
90天打卡累计天数：79/90
#宣言（榜样的力量，一起践行）#
孩子第3个30天目标：
1、7：20吃早饭/21:30，
周五，周六22点前（9.5小时）
2、每天阅读。
家长第三个30天目标：
1、每周不少于三天跑步。（4/3）
2、早睡早起： 22点00（1/7）
3、每天写闪光点卡片（7/7天）
4、英语：3节英语课/周（0/3节）
加油小宝（俞宥一+10岁3个月）践行打卡
1.早睡早起：22：30-7：20吃早饭
早起（7/7）
早睡（0/7）
2.阅读。（7/7）
3. 先吃青蛙：列清单0、番茄0本月累计个暂停
4.️今日闪光点：
孩子：
1）.早上起来补英语作业，没想到坚持补完了。
2）.今天的心情词语，休闲。
3）.孩子一直按照ipad使用规则并新修改了一条规则。
妈妈：
1）早上再确认了班会细节，减少小状况。
2）在面包店里坐了2小时，给自己放空。
3）。
#父母教练检视#
孩子放空了一下午，始终没有开始作业。后来睡了1个小时。醒来有点起床气，要求调课，觉得晚上的精神不太好，要求下次了调整到调到下午的。尊重孩子。
晚上我开班会，孩子自己房间里做作业，番茄用的不太好，中途休息时间出来看漫画，超时了点才回去。结果班会结束去看，把历年的语文书全部看了一遍，昨晚休息，下午休息，晚上作业也做了2个番茄,要是在以前我早冒火了，走进房间心想看的是书，也不是其它什么坏事，不至于发火。
这个也许就是易效能的力量。
反思回来，最近作业作业虽然完成没以前早，但是阅读比以前多多了，以前30分钟都可能保证不了，现在至少1个小时，回想我最关注的也是阅读，那这个也是正合我意。
继续反思作业，孩子的注意力使他不能很专心工作，另外学校的卫生委员工作，也让他有点压力，学校很忙，经常亲力亲为导致作业有时会交的迟，迟交作业孩子有点压力。
我其实心里很愿意在学校了锻炼卫生协调工作，家里锻炼机会不多。
但是孩子哭的很伤心，我鼓励孩子能够在学校说出来，这样同学和老师会帮助，妈妈不在学校不了解状况，没法帮助你，但是可以听你把不开心说出来。
孩子于是在日记里写下了自己的想法，老师周一就可以看见。
