【康无价膏药】为什么睡眠时受凉容易诱发腰椎间盘突出症
很多腰椎间盘突出症的患者发病是由受凉引|起的。这种情况多发生在夏天，有的是夜间睡觉时空调开得过大室内温度过低引起，有的是睡觉时不关窗户又不注意盖被子结果夜间温度下降引|起，还有一些是过于贪凉直接在地板上睡觉引|起的。这种情况特别多发于中青年男性。
我有一个40多岁患腰椎间盘突出症十几年的朋友，5个腰椎间盘有4个是突出的，其起病原因就是20多岁时新买的房子装修，没有床在地板上睡觉，因为他本人平时很怕热，就没有铺棉褥子而只铺了张席子，结果没几天腰痛难忍，到医院一检查患了腰椎间盘突出症。很可惜呀!20多岁小伙子发病前身体好得很，又高又壮，结果早早的就脱离生产了。所以大家一定要注意不要贪凉，尤其在睡眠时要注意腰腹部的保暖。
还有些朋友运动后出了一身汗躺在地板上,虽然凉快，但很容易出问题。除此之外还有一些人长时间在低温潮湿的环境下工作和生活，这也容易导致腰椎间盘突出症的发生。 受凉所引起的腰椎间盘突出症多数是睡眠休息时出现的。这是因为人在熟睡时各部分肌肉都相当放松，腰部生理曲度往往会自然变直或反弓(人平卧放松睡眠时在重力作用下腰椎会变直，侧卧蜷曲睡眠时腰椎处于反弓状态),这时腰椎之间向一起靠拢的拉力很小，因此会被自然地节节拉开，椎间盘会轻轻地膨胀并向后方移位。如果外界温度降低人体会感到寒冷，但不一定会马上醒来，这时肌肉就会本能的收缩拉紧，使椎体向一起靠拢，加大了腰椎间盘内的压力并使腰椎间盘髓核向后方突出。由于这种变化均匀而缓慢，所以多不会使纤维 环完全破裂，因此大部分患者属于腰椎间盘膨出。此外受凉后往往还伴有腰背部肌肉等软组织的炎症，因此一般腰部疼痛面积较大，症状较重。
【康无价膏药】为何以下情况易引起腰椎间盘突出症
有很多人得腰椎间盘突出症之前有长时间弯腰劳动的经历。例如，很多人是因为装修之后长时间蹲在地上打扫地板或搬家后频繁弯腰收拾房间诱发的腰椎间盘突出症。还有很多腰椎间盘突出症患者经过一段时间的治疗，症状得到了缓解，看到得病期间家里很久没有好好打扫了，于是又是扫地又是拖地结果病又复发了。这些情况都是由于长时间下蹲或弯腰劳动引起的。
【康无价膏药】为什么长时间下蹲或弯腰劳动易于引|起腰椎间盘突出症呢? 这是因为人在蹲着工作或弯腰劳动时腰椎是反引的，这个姿势本身会造成腰椎间盘内部压力不平衡(腰椎间盘前面部分的压力要高过后面部分),这样就会使腰椎间盘特别是髓核向后方运动。
这个姿势时间稍久髓核就会由于背静力挤压过久内部水分减少而柔韧性变差。如果此时纤维环已经出现退行性改变或存在细微的损伤裂隙，就很容易导致腰椎间盘突出症。所以我们平时工作或劳动时要避免长时间的下蹲和弯腰，需要弯腰和下蹲时要讲究动作的合理性，这一点得过腰椎间盘突出症的朋友一定要特别注意。
