成功日记，记录美好时刻

1,昨晚值班，早上睡到七点自然醒，晨练一小时，完成兔子跳瑜伽作业，早餐后外出办事，采买。

2,上午完成所有规划事情。读书视频打卡。听录音，学习老师发的经络理疗知识，打好基础，丰富教学内容。

3,清理了卫生间厨房死角，静下心来。打扫也可以是一件美妙的事。

4,简单的午休后独自开车去爸妈家。为了8点半之前安全赶回家。

5,每次回娘家 都吃得特别丰盛。连续一个人在家，吃素好几天，今天 享受了大餐。陪爸妈聊天跟弟弟一家开心的说笑。这样的画面总是让我很感动。总感觉陪伴爸妈的时间还是少之又少。感谢他们身体健康。可以经常吃到老爸老妈做的饭菜。这已经是最大的幸福了。

6，晚上安全到家。给爸妈打电话报平安。给老公视频聊天说晚安，喜欢这样简单又温暖的日常。

7,睡觉前静坐冥想，完成完总结，最近一直调整生物钟，10点半之前准时入眠，（值夜班除外），

8,定好闹钟明天5点半早起做核酸

美好的一天又过去了，亲爱的的朋友们晚安。

2022年10月15日。