发简信
IP属地：山东
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2023-02-09
成功日记，记录生活 1,今天一早要去值班。晚上定好铃了，又想起那个闹铃声音太刺耳，又调换了铃声，之前调过好几次都没弄好，这次终于调好了。早晨一觉...
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2023-02-07成功日记，记录生活 今天是特别丰富多彩的一天，元宵节。跟老公一起 好好玩一天，早上练习了30分钟。练习站立体式的时候。腿还是特别酸。有点耐心，力...
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2023-02-03
成功日记，记录生活 1,早上6点准时起床，准备跟老公一起吃的营养餐。上班带的餐。等餐的时候滚背50个，深蹲50个。让体能慢慢提升。 2,预计上午...
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2023-02-02
成功日记，记录生活 1,昨晚值班，早上睡到7点才醒，最近的睡眠终于调整过来，通过呼吸的练习，规律的作息，饮食的调整，身体的状态也开始恢复。 2,...
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2023-02-02
成功日记记录生活。 1,早上定时6点起床。每日早上的营养餐为每一天补充充足的能量，空档的时间做50个滚背练习，配合呼吸的简单体式练习20分钟。 ...
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2023-02-01
成功日记，记录生活 1,今天休息日早上睡到自然醒。今天计划整理完儿子的房间，床品清洗。有了规划才会想着去做。 2,上午用了两个小时的时间整理完儿...
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2023-01-31成功日记，记录生活 1,昨晚休息不太好，早上6:15才起床，等待饭的时候给儿子收拾行李，总感觉有好多东西要给他拿，有时候做父母的总想给孩子准备好...
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2023-01-29
成功日记，记录生活 1,早上5:40起床。定时熬上营养粥，为明天去外外地上班的儿子 准备了部分行李，营养品，带给同事的小礼品，提前准备好，以防遗...
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2023-01-25
成功日记，记录美好生活 1,早上6点起床，定时熬上粥。突然想起来还有两天的视频打卡没完成，赶快补上。本来想做20分钟的练习，这下没时间了，这几天...