在讨论这个问题之前，先问你几个问题，你恐怖拖延症吗？你对拖延症了解吗？你怎么应对拖延症呢？
哎，等会再去做，一看时间还有早，晚点再出门，这件事情太难了，晚点再做，到了最后的最后，所有的事情都给拖延了，不知道你有在生活中，会因什么情况把什么事情给拖延了呢？在百度百科中，有这么一组数据，75%的大学生认为自己有拖延症，50%的人认为自己一直拖延，这算是一种恐怖的数据。
要知道，拖延症会演变成一种疾病，那就是“抑郁症”，因为拖延而产生烦恼，把所有的事情都一点一点的往后移，最后积累成一大堆的事情，因为完不成而产生焦虑，然后内心开始压抑，最后就时不时的负面情绪来袭，造成了种种困扰。
拖延症跟人的行为有一个非常强的联系，就是被动于主动，往往被动型的人，产生拖延症的几率会更高，主动型的人会提前把事情做完，产生拖拉的机会也会更少，同时在遇到困难时，也更会善于想办法，同时又偏向于去执行。
昨天在看《人不彪悍枉少年》这个电视剧，里面的”花彪“就是一个典型的主动型人格，什么事情都是想到即去执行的人，而且从不畏惧，干事利索，不显任何拖拉，这就很好的彰显主动型人格的魅力。
主动型的人格更容易解决问题，不畏惧问题到底能不能解决，因为所有的问题都解决之后才知道能不能被解决的，他们做事情就是不会畏手畏脚，永远都是偏向大胆尝试。
在《大江大河》这个电视剧中有个很熟悉的人物，就是以前非常风度翩翩的“小包总”，现在在里面饰演小雷家的雷东宝，他的主动和大胆，敢于带领村里的人发家致富，遇到问题就去想办法解决问题，当自己能力有限时，就会寻求外援，因为这种精神，一个问题一个问题的解决，同时一个创新接一个创新的实践出来，最后的结果是村里的人从最穷变成了最富有，人人都能吃好过好，从餐餐只能吃番薯到餐餐都能好米，还有肉吃，很多家庭都有好的自行车。
在我的同事当中，也是我的直接leader，典型的主动型人格，同时带有很强的目的性，对所有的事情有很强的推动力，而且从不畏惧，遇到苦难就解决，遇到需要沟通的事情，就去洽谈，把所有的利和弊都想得很清楚。
从他的行为中以及与他的交谈中，能看出一个飞航独特的魅力，那就是“责任”，对待事情的认真，那种好的职业素养，来的目的很简单，就是把事情做好，让推动的项目早日实现盈利。
反倒，从那些自我颓废的同事中能看出另外的一面，面对提的问题，这个不行，下达一个任务时，还没开始做就产生抱怨，这是职业上的打机，办公室又小，又经常听到这样的声音，让自己也特别懊恼，所以我经常选择不回应。
在《拖延心理学》这本书中提到，很多人产生拖延的行为，往往因为内心产生恐惧，恐惧失败、恐惧失去什么、恐惧亲密关系等等，还有就是对时间不会管理，最后导致养成拖延症这么一个不良习惯。
因为一时的拖延，经过长时间的积累，最后酿成一个恶习，要知道人在拖拉的时候，是主动的行为，用认知行为学来告诉你，就是人主动在大脑生长了一项新的技能，就是学会“拖延“，通过不断的循环刺激和执行，最终就养成了这么一个习惯。
内在和外在的人典型不同，但是所有的内在人都偏向于拖延，而内在的人更能养成一个良好的习惯，就是”自律“，想想以前的那些古人，很多都是内向者，像曾国藩先生，就是典型的内向型人，但是他的成就广为流传，而这些成就都是通过自己超强的自律养成一个良好的习惯，就是不断的“学习”，在官场上获得的战绩，可以说是所向披靡。
因此，拖延症不可怕，可怕的是人甘愿堕落，任拖延一步一步的侵蚀，最后整个人完全被负面情绪所包围，遇到事情除了能做简单熟悉的事情之外，有挑战性的就会很容易受挫，还有些人会产生焦虑，最后演变成抑郁症。
改变拖延症最好的方式，就是”改变 自己“，唯独自己变了，拖延症就自然消失了。
