把恐惧变成滑稽。
哈利波特的电影中有个魔法课，面对自己最害怕的东西念魔法，它的秘诀就是：一边念魔法，一边把自己害怕的东西想象成滑稽的。
纳威害怕斯内普教授，老师告诉他，你想象一下，严肃可怕的斯内普穿着你奶奶的花衣服…....纳威笑死了，哪里还会怕呢，所以瞬间打破了恐惧。
这种方法同样可以适用于现实中。比如很多人因为父母喜欢吵架打架，一直迟迟走不出原生家庭的阴影。
如果每次无法控制的回想父母吵架的时候，就像看电影一样，把自己当作一个观众，把吵架互打的父母想象成2只蚂蚁…是不是瞬间破功了？
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