【从知道到做到，活在爱里而非痛苦里】
这几天早上七点准时定闹钟来朱静老师直播间，喜欢听老师清晰细腻有温度的用非暴力沟通来解读日常的互动，我也很受影响，自己修习非暴力沟通多年，却总有一种不能深入内化的无力感，家庭关系总是有卡点无法突破，经过几天的薰习，这种无力感被慢慢的消化，昨天发生的一件事，让我突破了和妈妈，孩子关系的卡点，松绑了关系的纠缠。
【2025.2.28事件】
昨天中午回家，孩子在收拾她给同学的生日礼物（前一天孩子特意去买的小礼物）孩子姥姥开始了对孩子礼物的评价
姥姥：这买的什么礼物，都没有包装的
孩子：烦死了，怎么就不能送了，你讲本子不能带我都拿出来了，你还想我怎么样
姥姥：（走到孩子面前）你这样送礼会被别人笑话的
孩子：又不是你的朋友，我们小朋友都是这样送礼的，哼…
｛两人中午不欢而散，谁都没妥协，谁也都没赢对方）
整个过程我看在眼里，孩子姥姥的状态也触发了我的“开关”那种从小被这样养育长大，不断被否定和被安排，我陷入了一个“黑洞”状态！
【看到自己】
我看到那个从小被这样对待的自己，自己作为独生子女，身边的大人很难感受到自己也很难感受到他人，从小就隔离自己感受，会被迫回应大人们的想法，被迫压抑自己需求来满足大人的期待。这次的事件，孩子姥姥否定孩子想法，孩子反抗，气愤，我作为旁观者，看到自己就是孩子那个角色，当时的情形，我完全无法去调节家庭氛围，自己仿佛一下子掉进一个黑洞，陷入到一种复杂的情绪状态里，我意识到，我需要时间来陪伴曾经那个压抑需求的自己！
【同理自己】
我感到孤独，压抑，难过，失望，挫败，无力
我需要陪伴，理解，支持，关怀，空间，被听见被看见
我的请求是我需要点时间来和自己呆一会！
｛事件继续…｝
经过中午我的自我同理，我陪伴了自己的感受，看到那些被压抑的感受和需要，也看到孩子在面对同样的情形，她能够表达她的愤怒，说出自己的主张，我非常欣慰。晚上，我和她一起吃饭时，她向我抱怨中午和姥姥的互动
孩子：妈妈，姥姥太烦人了，她说我给同学做的礼物连包装都没有很小气，我很生气
妈妈：我看到你从昨天晚上就开始给你同学准备生日礼物，买了几个小本子，中午花了一中午时间给你同学做了一个小贺卡还精心的放在一个漂亮的玻璃罐里，你很珍惜你和你朋友的友谊，对吗？
孩子：（眼神亮了）对的，她是我最好的朋友。
妈妈：姥姥说你生日礼物小气，你感到生气，是不是因为她没有体会到你对你朋友的这份用心，你会觉得送朋友礼物用心是很重要的？
孩子：对的，我朋友我都会亲手给她们做贺卡，画上画，涂上颜色，她们都很喜欢我画的画。
妈妈：你在用你的方式表达你对你朋友的重视
孩子：对，我们小朋友就是会有小朋友的方式
妈妈：对啊，看来姥姥没有理解你们小朋友特有的表达情感的方式，这可能就是所谓的代沟吧。姥姥那个年代，人与人交往送礼物会更注重包装，她们会认为包装的精美程度能够表达对朋友的重视程度，你和姥姥都在用你们的方式重视友谊对不对？
孩子：对的，那她也不能强迫我用她那个年代的送礼方式啊
妈妈：（同理孩子）你讨厌被强迫，希望能够自主决定自己的事
孩子：是的啊，我不想她老是来干涉我，做她以为对的事情，而且我们小朋友怎么相处我自己最清楚
妈妈：明天你参加完同学的生日会后可以跟姥姥分享下你们同学送礼物的情况，让她对你们小朋友的相处有更多了解，你觉得这样会不会打消姥姥的担心让她能够多点理解你？
孩子：是个好办法
【事件感悟】
育儿即育己，孩子像一面镜子🪞反映出家庭关系，如果没有觉知，就会不断的被拉进“黑洞”，重复童年的体验，不断在关系里挣扎对抗割裂，活在痛苦里，非暴力沟通的学习和实践，像一道光照进了冰冷挣扎的关系里，带来温暖理解和爱，活在爱里，活在自己不断创造的温暖关系里，很幸福很幸福！
