R：[阅读社会]真正会休息的人，是如何度过假期的？
I：假期本来是用来休息的，让们恢复疲劳，放松神经。但是长假后多数人的体验就是一个字一一累。为什么会是这样，皆因不懂得休息所致。体验心流是最好的休息方法，心流是人陶醉于所专注的事物，内心纯净安宁，超越现实，物我两忘，获得极大的放松和满足。减少刷手机，看电视等被动式休闲投入，主动式休闲，从事个人爱好、运动、阅读等容易产生心流。
A1:春节长假期间读到这篇文章深有感触。大年三十，祭祀祖先、准备年夜饭，守岁，玩牌。初一到初六，走亲访友拜年，接待客人，做菜吃饭陪聊陪玩，每天都到深夜。春节共修的作业都是匆匆忙忙赶写完成，更谈不上心流。譬如现在就是饭局还没结束，找个借口溜出来赶作业……一个字，累!
A2:春节是没办法了，习俗如此。但可以规划以后的假期。1月4个周末，计划一个周末用于朋友相聚加强连接，一个周末去郊野走走，亲近大自然，其中两个周末用心读书，体会心流。
