艺术减压 是一个新领域也是一个新型行业。
它是用艺术的方式，全体验式的科学实修训练方法，以西方心理学和中国传统文化中医七情志为基础理论，结合催眠和艺术治疗的实修工具，从而达到激活人体自愈力，提升免疫力，让身心平衡发展让生命由内而外健康富足。
让从生理，行为，情绪，精神层面全面平衡发展，从而达到关系和谐，身心健康，生命正能量提升。我们关注的是生命内在层面的释放与平衡。从物理层面和精神层面全方位为生命减压。让生命内在丰盈，身心平衡和谐， 让遇见艺术减压的人都轻松做自己生命的主人!
2018年艺术减压作为一个新名词因一个人、一个梦想、一份使命 在北京诞生。
今天，【艺术减压师】作为这个新/心❤时代下的新职业因太多孩子的心声和故事而诞生……
这是一群我们长期关注的生命，第一次见到他们时，让我想起了我那一百个孩子，也想起了我的女儿……他们大多数留守被隔代带或者单亲家庭从小寄宿学校的孩子。那年我们和几位长期默默公益支持这些孩子的企业家朋友我们商量，做了一个决定。既然孩子们无法保障他们原生家庭的爱，我们只能从学校入手，我们和老师携手一起给孩子们多一份爱的补偿。于是那年我们将艺术减压带给了全校教师队伍，为教师们赋能让老师们先快乐起来，让老师们更懂孩子。
几天支教下来，被当地师生们朴实的爱和孩子们一双双充满期待和不舍的眼神也感动动着，滋养着。记得在女卫生间一个奶声奶气的一年级小女孩儿跑到我身边一句“你就像妈妈，你可不可以一直做我们的老师？”最后问孩子，说妈妈在外地，爷爷奶奶养她……我不知道孩子多久没见过妈妈了，其实跟她仅仅只因一个拥抱而结缘。我紧紧的抱了她一会儿，她说“你还会来吗？”我坚定的回答“会的”……疫情隔离让我们去年没看成他们，但我们的心却一直牵挂着。今年这些孩子长大了，他们第一次走出他们的家乡来到西安，我们一起共度了几天忙碌研学的日子。最后一天艺术减压课上触动最大，在我们敞开心扉时，全场近一百孩子中有三分一的孩子经历过或者正在经历着死亡的诱惑，当时看到这个数字让我触目惊心。那一刻我除了心疼，我感觉我们的力量太微弱了。那一刻也暗暗做了一个决定，我们必须加快脚步，快速培养出更多有使命的减压师出来，才可能影响到更多生命。
从北京回到西安，接的最多的减压案子就是孩子和家庭案子。这些案子大多数都是孩子成了大家眼中的问题孩子，焦虑，抑郁，各种恐惧，厌学网瘾等，家长基本都是因为孩子出了问题而找来的，大多家长其实并没有意识到孩子的问题跟各种关系压力有关。原生家庭永远是个跟孩子分不开的话题，也是核心原因。
其实在接受了我们家庭减压恢复和改变后的家长都知道我常说的一句话，“所谓问题孩子都是来唤醒家长的天使”每一个问题背后都有一个需要你去开启的生命礼物！
记得上个月有个小学六年级的宝贝跟我聊心时说的一句话真的让我很惊讶，孩子其实也说出了众多同龄人的心声。她说“老师你知道吗？在这个世界上除了你偶尔会问我关注我过得快不快乐，老师和我爸妈永远都只是会关注我作业做了没，学习怎样？考的怎样？却没有一个人问过我过得开心不……”她说“我感觉自己就像是一个产品，爸爸妈妈呢就是供应商，老师是生产加工商，我们就像流水线一样被学校永远都是按照供应商的要求和想要的样子在改造着加工着我们，却从来没有问过我们想要啥样，我在想那还不如让老师和父母替我们活了算了，我们活着还有啥意思？……”孩子的话让我很惊讶，也很痛心，多少孩子也都在这样流水线的过程中丢了自己……我相信这段话会让更多学校和家长来内观自己的。
希望艺术减压能走进千家万户，真正影响到更多父母和孩子，让孩子在生命成长的路上
1.身心疗愈
抑郁症、焦虑症、青少年认知行为矫正、厌学、提高学习成绩、戒烟/戒酒、减肥、疼痛管理、失眠等心理治疗的原理及方法。
2.认识自我提升自我觉察力
了解自己、洞悉自己的潜意识，随时保持自我觉察。扭转负面思考的习惯，改善心理和生理健康提高睡眠质量，获得真正的身心自由。
3.静心压提升专注力
助你瞬间身心放松，激发潜能智慧。将身体调整恢复到安静状态，帮助提高专注力，让人很容易全身心投入到生活、学习、工作中。
4.启动自愈力·提升免疫力
让你更加自信，更加快乐。精力更加集中/效率更高，抵制外在诸多负面催眠。改变过往不良习惯，减轻焦虑、恐慌，达到身心合一，启动身体自愈能力。
5.家庭幸福力
自觉，觉他，自省中学会人与人之间的相互欣赏接纳，爱与滋养。提升感知幸福和感知爱的能力！
6.企业凝聚力
减少工作压力，增强凝聚力，提高员工培训效果。提升工作效率，丰富团队文化生活，加强团体建设和团队凝聚力塑造
我们励志接下来快速打造1000名有爱，有有情怀的铁杆粉丝，一起用艺术减压的工具为自己为家庭赋能，影响更多生命都能做自己生命的主人，活出更富足绽放的自己！
