昨天忍不住又请教一位老师问题，自己也知道就是在鸡毛蒜皮的小事中活不出来，不能安住当下，总让头脑带着自己编排故事，然后各种纠结恐惧就冒出来啦……老师一语道破，我最基础的功课都没有过关，每天念头的这个相都可以束缚我，不要说外在出现的相了。

我还是不踏实太着急，还是想逃避！我逃什么呢，我外在所有的相都是我当下内在能量投射的啊，凡抗拒的必持续让我看到，接纳的它自然流经！我就是一直活在和自己能量的对抗中才会认不出真我，不知道在游戏中怎么身心自在的玩！

和老师学习我也一直在说哪怕是地狱我也和平喜悦的接纳，我真的接纳了吗，现在的生活无聊一点我就整天为赋新词强说愁，哪里有什么迷茫恐惧，这都是我一直不想接纳的，所以内在让我通过幻象这面镜子继续看见，直到真正接纳它自然流经！

无明的我却每天执着自己的利益，纠结金钱，抓取别人对自己的认可，工作时想孩子，回家了又讨厌家务！这些都是念头，我却活在念头编造的地狱中！出现的事情一定是我应该经历的，现在工作的琐碎也是真我完美的安排，没有这些体验真我怎么感受什么是他在圆满中不明白的痛苦烦恼呢……真我在这场游戏中就是来体验他以前没有的感受啊，而假我却执着体验好的幸福的快乐的，讨厌的不喜欢的就指责评判……其实在真我的眼中哪里有好坏一切都是最完美自己最喜欢的感受……

我不喜欢工作不喜欢家务不喜欢压抑，哪里有这些，我还是没有静心陪着自己，我不喜欢的这些都只是当下假我定义的念头而已，我不敢静下来怕无聊，看电影看书其实也都是一种逃避。习惯嘈杂头脑的我不知道怎么觉着当下的念头，不敢慢下来静下来观照着它，只是让一个念代替一个念！就这么无明的跟随假我走！现在我允许一切，允许我还是在意幻象允许我静不下来允许我不喜欢这一切！我只是看着觉知着自己的不喜欢，想逃避，允许头脑的思维，允许幻象所有的人事物，只是看着，对一切没有评判没有指责，只是静下来觉念头觉情绪觉身体觉真相！

做家务时还是很烦，跳出来觉知着自己的烦，知道真我当下和我一起就是在体验这个感觉，这个闷闷的情绪很好，我用心的没有分别的体验着，每个境遇，每件事都只是让我认出真我的工具而已，我不会执着这个工具的对错，都是中性。我借由假我的身体借由这个幻象地球来玩来感受！一切都这么完美这么精彩，我只有深深的感恩！

觉知着每一刻情绪，不被情绪所掌控，每一刻跳出来和真我一起和平喜悦的感受一切！

我是神我是创造这一切万物的本源，我无限的力量创造了这场奇迹的游戏，我在这里和真我一起和平喜悦的体验！感恩造物主我感恩创造过程感恩创造物，现在我从中收回力量当我收回力量的时候我感觉力量在体内流动奔腾我越来越有力量越来越活出真正的自己，活出真我本自具足的丰盛喜悦自由爱！