早:鸡蛋*1 红薯*1
早点:糖葫芦*1(三个番茄一颗提子)刀切*1 麻花*1 西瓜*1片 绿豆汤*5勺
午:韭黄炒年糕一碗 西瓜一块 冬瓜笋汤一碗 茶叶蛋一个
晚:蛋挞心*1 酸奶*1 蛋丁三明治*1 苹果*1 桃子*1 百力滋抹茶*1盒
反思:知道吃多了会难受就不要再逼自己了 知道没有胃口就少盛饭 多喝水
早:鸡蛋*1 红薯*1
早点:糖葫芦*1(三个番茄一颗提子)刀切*1 麻花*1 西瓜*1片 绿豆汤*5勺
午:韭黄炒年糕一碗 西瓜一块 冬瓜笋汤一碗 茶叶蛋一个
晚:蛋挞心*1 酸奶*1 蛋丁三明治*1 苹果*1 桃子*1 百力滋抹茶*1盒
反思:知道吃多了会难受就不要再逼自己了 知道没有胃口就少盛饭 多喝水