2026年7月23日（第505天）
一，感恩日记
1.感恩勤劳努力的自己
2.感恩甜甜小叔叔给大家买包子吃
3.感恩甜甜的陪伴和理解
4.感恩小妗妗给大家做晚饭
5.感恩夫君晚上接甜甜放学
6.感恩婆婆带甜甜买烤冷面
7.感恩夫君给我买降火药，吃了感觉好多了
8.感恩一切
二，爱自己这件小事
1.早起
2.出门、呼吸新鲜空气
3.简单拉伸
4.读《中庸》
5.喝足够的水
6.晒背，真舒服
7.午休
三，开心或有成就感的小事
1.早起，开心~
2.浇花，开心~
3.晒背，开心~
4.简单拉伸，开心~
5.上午准备健康考试事宜，看实操视频，看了很多遍依然记不住，神奇的是，下午去考试的时候，要点都记住了，笔试自然是没问题，又完成了一件事，好开心~
6.晚上，去婆婆家蹭饭，顺便在店里帮忙，开心~
