梦魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。我认为这是非常官方的解释。
你们经历过梦魇吗？有没有想过怎么去体验梦魇？有没有想过要解开这一切？那么不是你亲自去解开的你真的相信吗？我用我所有的亲历帮你们解开梦魇的魔咒，对于梦魇我有我自己的理解，就像官方里说过度疲劳就会发生，回想一下有时疲劳并不会发生，胸口被压住也不会发生。每一次的梦魇来得是非常突然，也有可能是你相当放松的时候梦魇就走到你面前。我将梦魇分为三种类型。
我先讲个自己亲身体验的初期梦魇，一天夜里看完电视刚一躺下，就看到床边站着两个人，我认为是小偷。曾经我一个朋友，住在公安局，晚上他就看到一个人在床脚处，他爬起来冲过去，那人就开始往门外跑，我朋友追出门后没见到人，却在他家门口地上看到一堆他家的衣服，提包，稍微值钱的东西。可想而知小偷好厉害，神不知鬼不觉的开了门，将东西都拿到屋外慢慢的翻找财物。也就是有这件事我认为站在我床头的两个人是小偷，我突然站起来，看到两个人影跑向门外，我打开灯，感觉不对，拿着匕首查看家里楼上楼下每一个角落，衣柜，床下。确定没人，又重新检查了大门是否反锁。然后才回到寝室躺下，刚一眯着，床边还是两个人影，我又突然站起来，这两人就往我家花园跑，我也追出去，然后我们就扭打在一起，他们两个人，我是越打越累，心里都不想再打下去了，这次我醒了。拿出手机看时间，离我刚才睡去还不到一分钟，感觉全身痛，我这暴脾气一下就上来了，心里想的“艹，打架我就没输过，回去继续打。”躺下闭眼，迅速的又回到梦里的情景，这次在梦里知道是梦那是揍得一个狠啊，感觉不过瘾，想着手里有把刀多好，手里就真多了一把刀，拿着刀就开始朝他们头上砍，这俩人影就往房顶跑，翻进隔壁家里了，我正准备追，就听到警报声。醒过来又看了看时间，还不到两分钟，不过楼下的警报声一直在响，赶紧下楼去看，楼下窗外过道的热水器炉膛烧得通红，火警报警器监察到未完全燃尽的天燃气就开始报警了。事后我才找到原因，原来是打开了太阳能的出水管引起了热水器内部水向倒流使热水器开始工作，而太阳能正好在我家花园顶上。
我为什么要讲这个故事，其实在第一次我检查房间的时候我也猜到可能是梦魇，我还特意查看了我平时睡觉前的习惯比如反锁门等等。这种事在我小学时也发生过，我爸有时要上夜班，通宵班，家里的习惯就是每晚都要反锁门，有天晚上忘记锁门了，我妈睡在卧室刚一躺下就看到床边站着一个人，我妈还以为我爸下班了，问了一句“这么早就下班啦？”没人回答，把我妈吓得，赶紧叫我来帮她开灯，最后才发现没有反锁门。关于这样的事我一个朋友也对我讲过，他遇到的梦魇。那是他在网吧上了一个通宵的网，早上回家睡觉，刚躺下，就看到一个恐怖的鬼脸出现在天花板上，他当时心里还是有点怕，但是一激动坐起来一拳挥在那张恐怖的脸上，消失了，然后他翻身又继续睡觉。
我将这样的梦魇定义为初期，大家可以试试，比如睡前的一个长期的习惯都会去做，某一天其中有一件事忘记做了但是又总觉得心里有事，那么恭喜你，你一躺下就会进入初期梦魇。有些人睡觉不是特别的惊醒，那么我就带你进入中期梦魇。
九几年有一家人，具体是谁我就不说了，必定不是什么好事。老公长期在外出差，老婆留家里带孩子，孩子才两、三岁。冬天一天晚上她带着孩子睡在沙发上，烤着电炉看电视，睡着了，身上的被子掉在炉子上，引燃了，她被火烫醒了，抱着孩子就往门外跑，可是跑出门求救的时候，手里并没有孩子，但是门却被关上了，这才意识到孩子还在家里。穿的睡衣啊，身上没钥匙，又是防盗门，最后孩子被烧死在家里，这个事情当时我还去那里看过。后来我对她分析过这样的事情，当她以为她抱着孩子出门求救的时候，她已经产生一种潜意识，那是在初期梦魇发生的时候她其实已经梦到或感觉到被子燃火了，但是有可能是太累或者是困于梦里，她并没有做出反应。这个她说的是她当时在睡着后看到被子燃起来了，但是始终动不了，眼睛也睁不开。她是被火烧痛了产生条件反射，醒了，第一反应是跑，那么出现的第二状况就是意识模糊，她以为她抱着孩子，但是实际上是没有。做个实验，我们有时候睡觉突然醒了，想起床上厕所，一下坐起来的时候会发生大脑缺氧或者神经麻痹，这就是人的机能反应。和她的情况是一样的，条件反射做出了自己认为自己做过的事。当然这是一种不好的中度梦魇情况。
还有一种中度梦魇就是从睡下醒来经过了2-3个小时的时间这个时间可长可短。当你醒来后大多数时候你记不住你做的梦或者梦到了什么使你的心情出现低谷，如果这时候你突然起床你会有缺氧的状况，剧烈翻身就会出现四肢麻痹，然后一整晚就睡不着，精神感觉是处于亢奋实际是不想再睡觉，那是你本能的抗拒不愿意接受睡下后要去经历的事情。医学上这叫失眠。
以上两种中度梦魇，我认为是。如果在有一定危险的梦中还是要警惕的醒来，将初期梦魇为你的提示做做排查，也许真有一些不可遇见的危险正潜伏在你身边。
到了最后就是长时梦魇，这一种梦魇多发生在睡梦后期。大多数我们认为是噩梦。比如说我知道我在做梦，梦里的事情一直发生得很平和，到了梦的后期让你有种控制不了的事情发生，产生了噩梦，当你醒来后天已经亮了。我也有过这样的经历，有一次很早就睡了，梦里总是反反复复的重复一件事，我总是梦见被老师批评，我在梦中也知道我是在做梦，我已经出到社会了怎么可能还在学校呢？越到后面梦越不受自己控制，我跑，不停地跑，终于跑回以前的老房子，一个壮汉站在我家门口对着我后背就开了一枪，梦醒了天也大亮了，但是后背感觉非常的痛，就像真的是被枪打了一样。整个上午我都在想这个梦，想从梦中找到一些事，直到中午一个朋友打电话过来我才记起我答应帮他的事都很久了，我居然忘记了。其实这也叫作梦魇。这样的情况我相信很多人都经历过，比如说整个晚上在梦里你就是不停地跑啊跑啊，或者总走不出一个地方，当天亮了，你醒来过后全身都痛又是很累的感觉，这就是长期梦魇。
综合以上三个梦魇发生的时间，我想告诉大家如果不想经历梦魇，在睡觉前养成良好的习惯检查家里的危险源，睡觉前想想还有什么事没有做，在睡觉前提醒自己明天一定要去做，要不就用笔记下来，这样你就能脱离梦魇的侵扰。
PS : 这里我用我亲身经历谈了我对梦魇的一些理解，只有自己去不停地去实验去发现，才能明白很多无法解释的事情。如果这些对你有帮助请支持，遇到梦魇时你就当是给自己练练胆子。好了下一个故事<<红内裤>>
