今天刚好是十一月份的第一周，结合上图的每周计划来对第一周做个小结：
1.每三天一篇文章，这个可以说是超额完成了，因为这周参加了简书日更活动，每日更新，勉强算完成任务。
之所以说是勉强，因为我的每三天一篇文章意思是说1200字以上，主题明确的文章，更新在头条号和微信公众号上的。
不过参加简书日更也是心血来潮，误打误撞，嗯，但能坚持就very good！要表扬自己！
2.每天保证30分钟时间阅读也完成得很好
但美中不足的是对于阅读的内容没有形成系统，也就是说没有围绕一个主题来阅读，东一榔头西一棒子的，很零散，所读知识没有关联性，也就意味着很容易丢失，不容易转化为自己的力量。
所以，下一周在阅读内容要做一个调整，确定好一个阅读的方向，有的放矢。
3.毛笔字和硬笔字每天练一页，完美达成。
一方面想写一手好字一直是我的梦想，一方面我也真的喜欢练字。
4.一周两部电影，一部纪录片
只看了电影《不哭妈妈》和一集纪录片《my money and me》，电影不达标的原因是我更喜欢看连续剧，哈哈，不过下一周关于电影的也要抓住一个主题看，下周电影主题是校园霸凌类型的。（悲伤逆流成河，蚯蚓）纪录片则是关于极简方面的。
5.每日一条800字的微头条
我只想说脑子跟浆糊一样不知道要写什么，好像知道很多，但是仍然不知从何下笔，这一条确实完成得最差的。
可见，要求自己每日发八百字的微头条根本不现实。
咦，突然想到，其实我可以把每日在简书写的日更内容发到头条？不不不，头条还是要垂直的，所以不妥。
嗯，把每日八百字微头条改成一周三条。
6.关于运动：每周跑两次五公里，三次散步三公里，一次瑜伽。每日踩脚踏机十分钟。
跑步只跑了七公里，差三公里，主要是因为脚痛又严重了，怕逞强跑对伤不利。
散步三次，每次三公里超额完成。瑜伽没有做，下周会补上。
运动方面每日的脚踏机也完成得很好。
综上，下周的周计划修改如下：
1.运动：两次五公里跑步，三公里散步三次，每日踩脚踏机十分钟，瑜伽一次30分钟。
2.阅读：读完《运动改造大脑》和《食罪者》。
3.写作：
①文章（1200字以上）三篇发在头条号和公众号、简书上。
②完成《罪案迷城》书评。
③三条800字微头条。
④简书日更
4.影视：电影《悲伤逆流成河》《蚯蚓》，纪录片《金钱与我（下）》
