#身体知道答案
知识卡片117
补充116卡
说到身体是灵魂的居所。也让我想到了。
我可能从初中开始，对自己的看法就是，为了达到升学的目的，身体没那么重要。甚至身体可以损坏，只要通过各种考试。所以到了高中，我不知道我发生了什么，无法集中注意力，只是觉得自己不够好，不够努力。
我实在觉得自己需要方法，那时候无意中看到广告，买了本右脑的革命，最让我安心的就是里面附赠的一盘录音带。里面放着一个非常非常柔美的音乐，女主播用超级温柔的声音演绎着：请闭上双眼，想象一团迷雾在静静地湖面上弥散，一只白天鹅慢慢地游过来，你现在想象这种温柔的感觉，然后让这种感觉从你的头开始到你的颈部～到你的手臂～到你的～～～～身体的每个部位都充满了。哇～～这种感觉太美好了，也让我放松了许多。
那时候大众还没有心理学的概念，我想这可能是冥想？
后来，我妈妈得了抑郁症，家里没人觉得她需要治疗，妈妈每次那种抑郁的症状特别明显的时候，我就让他打坐的姿势做好，我就给她念这段我听过最让我放松的话语。
现在妈妈的抑郁症也好了，但是我常常想这个办法一定对很多人都有效。
身体不舒服了，头脑再怎么发出指令，身体也不会听从指挥了。让身体舒服些，灵魂就会有个舒服的家。
