我们时常听到一个词:负能量。
一个努力学习的学生考试没考好就会害怕见父母和同学，因为心里愧对父母，觉得丢脸，甚至会颓废一阵子；一位失恋者会满腹闹骚到处诉苦:自己不相信爱情，劝你也不要相信爱情，更有甚者会因此一蹶不振；一个毕业生会因为久久找不到工作而投河自尽……
我们身边经常会充斥着这些负能量信息，人人都知道负能量不好，不愿意与负能量的人为友，可是谁知道负能量的最大源头是愧疚呢？
2016年，乔任梁，我们都知道的一位演员，年纪轻轻就火世了，不少人叹息感慨，后来在朋友圈微博澄清其死因是抑郁症自杀。
之前我并不了解乔任梁，只是有在微博上看到过这个人的一些信息。
其实很多时候抑郁症的源头就是愧疚。
前两天，我在头条新闻上看到一则消息:武汉一男生轻生跳河自尽。
好心路人解救他，让他没死成，然后一个劲的开导询问而得知，这名男子是久久找工作而一直找不到工作绝望了，心里愧对父母养育之恩，觉得父母一手把他养大不容易。
从小他就特别懂事，好好读书，希望将来有一天让父母过上更好的日子。
可谁知他毕业了却一直找不到工作，反而还要父母养育，心里愧疚至极，觉得自己太没用了，活着拖累父母，不如一死了之。
就是因为愧疚父母的养育之恩，害怕被世人嘲笑，结果愧疚的负能量就越陷越深。
其实天下父母都不会觉得自己的孩子愧对自己，他们都希望自己的孩子健康快乐生活，其他的都不重要。
这让我想起了我的一位好友~小六。她是一名学英语的师范生，去年毕业通过校招应聘了一个英语教师岗位，成为了一名初中英语老师。
在她入职后两个月，学校举行全校模拟考试，而她带的班级模考全校最后一名。
看到这个成绩的那一刻，她心头愧疚感不断翻腾，特别是对自己班上的学生充满了无限的愧疚。
她的心在暗暗的颤抖，如果我的学生在其他班上，不在我的班级，一定会考得很好。
由愧疚慢慢就发酵了自我否定与怀疑的罪恶感，她想摆脱这种愧疚可又害怕自己带的班再又考不好。
于是，就开始想为自己开脱。
哎，好痛苦，好无助。
怎么办，更愧疚。
一个阴郁的死循环将她的内心挣扎一步步拖下了深渊。
愧疚往往是人们对于自己的过去所犯的错的忏悔心态，潜意识里觉得自己犯的错不可饶恕，更不配拥有美丽心情。
这种愧疚所带来的自我否定和怀疑使人越来越停滞不前，沉溺于悲伤与失望之中无法自拔，它对未来并无一点帮助。
负能量给人笼罩的低气压环境只会让人更加陷入死胡同。
在生活中，我们真的应该正确的认识愧疚，打心里要学会接纳愧疚，而不能让愧疚一点一点的反侵蚀我们的内心。
心里阳光普照，才能将愧疚化为动力，那么暂时的负能量也会转化为一生的正能量，一切都会向着好的方向发展。
我是Sylvatily，一个爱折腾的女孩子。
