这个世界上，别人看到的你，总是冰山一角，而你看到的自己，才是完整的你，所以其实真正治愈内耗的办法是建立你对自己的评价体系，在世界面前，偏心自己，做错了允许自己改正，做的好，发自内心的认可自己。
公正的看待自己才是爱自己呀！喜欢自己的人，才会信任自己。信任自己的人才会对自己选择的那条路、走上那条路的姿势、走完那条路的方式，坚定不移。这个世界根本就没有怀才不遇，在我们还没有足够能力策马扬鞭时，千万不要去责怪为何风没有吹向你。
从起步到成熟，必然会经历不断的试错，这个过程很狼狈辛苦，甚至到头来大多数努力只是场空。但你依然应该感谢它，因为它会让你在准确了解自己的目标前，先找到自己的不想、不肯和不要。你只要遇到困难，你才能够前进，不可能不遇到困难就能往前走的。困难往往会造成人的精神内耗，内耗其实就是希望自己做得更好一点。不用担心内耗，一定会走出来的。行动是打败焦虑最好的办法。
当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事都做好，当你不知道该怎么开始时，就把离你最近的那件事情做到自己的不想、不肯和不要。你只要遇到困难，你才能够前进，不可能不遇到困难就能往前走的。困难往往会造成人的精神内耗，内耗其实就是希望自己做得更好一点。不用担心内耗，一定会走出来的。行动是打败焦虑最好的办法。当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事都做好，当你不知道该怎么开始时，就把离你最近的那件事情做好，有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。
《皮囊》里有一段话:“我期许自己要活得更真实也更诚实，要更接受甚至喜欢自己身上起伏的每部分，才能更喜欢这世界。我希望自己懂得处理、欣赏各种欲求，各种人性的丑陋和美妙，找到和它们相处的最好方式。无论什么时候，我们都应该把大部分的时间放在提升自己上，剩下的顺其自然，对任何人不抱有过分的期待，没有期待就一定不会失望，能得到的就当惊喜，得不到的也是常态。不要因为一个人对你的伤害和否定而否定自己的末来，真诚和善良永远都没有错，错的是你没有分清对象，所以你应该反思的是自己看人的眼光和见识，而不是自己的真诚和善良。在最好的年纪，请你好好爱自己。
毛毛
2024年5月1日
